Un'ernia del disco, definita come una rottura della porzione esterna di uno o più dei dischi intervertebrali, è un disturbo di salute relativamente comune tra gli americani. Le ernie del disco spinale, osserva MayoClinic.com, sono particolarmente comuni nelle persone di età compresa tra i 35 e 45 anni, le persone che portano un peso corporeo in eccesso e le persone che svolgono attività fisicamente impegnative che richiedono movimenti di flessione e torsione. Alcuni integratori possono aiutare a riparare il danno tissutale correlato all'ernia del disco spinale, sebbene sia sempre consigliabile eliminare prima l'uso di integratori con il medico.
Informazioni sulle ernie del disco
I dischi erniati, nella maggior parte dei casi, si verificano quando la porzione gelatinosa interna del disco spinale si rompe attraverso la fibrosi anulare, una dura fascia di tessuto fibroso che circonda la porzione più fluida del disco. Secondo il National Center for Biotechnology Information, la maggior parte delle ernie del disco si verificano lungo la colonna lombare o inferiore, sebbene circa l'8% di queste lesioni si verifichi nella colonna cervicale o nel collo. Se il tuo materiale erniario del disco entra in contatto con una radice del nervo spinale, potresti provare dolore o altre sensazioni insolite nelle braccia o nelle gambe.
Supplementi utili
Numerosi integratori alimentari possono essere utili per riparare il tessuto del disco spinale danneggiato. Nel suo libro "Prescription for Nutritional Healing", la consulente nutrizionale certificata Phyllis A. Balch riporta che zinco, rame, condroitin solfato, glucosamina solfato, cartilagine di bovino o di squalo, aminoacidi in forma libera, manganese, L-prolina, complesso vitaminico B, la vitamina C con bioflavonoidi e un complesso multivitaminico e minerale può essere utile nel trattamento di questo tipo di danno fisico. Potrebbe essere necessario un volume maggiore di studi di ricerca clinica per valutare la vera efficacia di questi integratori a questo scopo di salute.
Supplemento a fuoco
La vitamina C può essere uno dei più importanti integratori alimentari per riparare l'ernia del disco rotto. Balch osserva che la vitamina C è fondamentale per la formazione del collagene, una sostanza che aiuta a legare i tessuti e aiuta a mantenere l'integrità dei tessuti. La vitamina C è necessaria per la corretta riparazione di tutti i tessuti. Balch suggerisce un'assunzione giornaliera compresa tra 3.000 e 10.000 mg di vitamina C, ma dovresti sempre discutere del dosaggio corretto con un professionista sanitario specializzato in nutrizione clinica.
disconoscimento
Le ernie del disco, sebbene spesso angoscianti e talvolta debilitanti, rispondono comunemente ai metodi di cura conservativa, compresi gli integratori alimentari. Se ti viene diagnosticato un ernia del disco, consulta tutte le opzioni di trattamento pertinenti con il tuo medico di base. Il medico di famiglia può consigliarti sui rischi, i benefici e i limiti degli integratori alimentari nella riparazione del danno da ernia del disco spinale. Alcuni integratori possono causare effetti indesiderati sulla salute in alcuni individui. Utilizzare sempre integratori sotto la cura di un professionista sanitario qualificato.
