L'aloe vera e la vitamina E hanno un ruolo di primo piano nei prodotti di bellezza progettati per idratare e lenire la pelle. La ricerca mostra che sia la vitamina E che l'aloe vera possono avere diversi usi dermatologici se applicati localmente; tuttavia, l'aloe può essere tossico se ingerito.
Mancia
L'aloe vera e la vitamina E possono proteggere la pelle, lenire le ustioni, favorire la guarigione delle ferite e potenzialmente aiutare diverse altre condizioni dermatologiche.
Olio antiossidante di vitamina E
Probabilmente hai sentito parlare dei benefici per la salute derivanti dall'assunzione di vitamina E nella tua dieta o dall'assunzione di un integratore. Trovato naturalmente nelle noci, nei semi e in alcune verdure, la vitamina E è un complesso di otto diversi composti che svolgono ciascuno ruoli individuali nella salute, compresa la protezione e il mantenimento della pelle.
La vitamina E dietetica si fa strada attraverso la pelle attraverso il sebo, una sostanza cerosa prodotta nelle ghiandole oleifere che copre la superficie della pelle. Secondo il Linus Pauling Institute della Oregon State University, l'applicazione topica di vitamina E può offrire forme specifiche di nutrienti che non sono fornite dalla dieta. Le fonti alimentari forniscono principalmente tocoferoli, mentre la vitamina E topica fornisce tocoferoli e tocotrienoli.
Il ruolo più importante della vitamina E nella salute è come antiossidante. Gli antiossidanti sono sostanze che prevengono i danni alle cellule causati dai radicali liberi che possono favorire la malattia. Questo lo rende un nutriente particolarmente importante per la salute della pelle, poiché l'esposizione ai raggi UV del sole può causare danni ai radicali liberi. Poiché la vitamina E può assorbire la luce UV, ha proprietà fotoprotettive, che possono prevenire alcuni di questi danni.
La vitamina E agisce anche come agente antinfiammatorio, contribuendo a ridurre l'infiammazione della pelle dall'esposizione al sole. Come tale, l'olio di vitamina E può essere usato per trattare molte condizioni infiammatorie della pelle, come l'acne e la psoriasi; tuttavia ci sono poche prove a sostegno della sua efficacia, secondo una recensione di ricerca nel numero di luglio-agosto 2016 dell'Indian Dermatology Online Journal .
Il Linus Pauling Institute spiega che è difficile identificare se gli effetti anti-infiammatori della vitamina E sono il risultato di un effetto antiossidante che previene l'infiammazione in primo luogo.
Aloe Vera Lenitiva
L'aloe vera è una specie di pianta succulenta che è stata utilizzata per scopi medicinali per migliaia di anni. La pianta di aloe produce due sostanze: un gel trasparente e un lattice di colore giallo. Il gel trasparente è ampiamente usato localmente da solo o in creme e unguenti per trattare ustioni, acne e una condizione della pelle chiamata psoriasi - e ci sono alcune ricerche per supportarne l'efficacia.
In uno studio pubblicato sul Journal of the Pakistan Medical Association nel febbraio 2013, i pazienti ustionati sono stati divisi in due gruppi, uno dei quali è stato trattato con crema di sulfadiazina d'argento e l'altro con gel di aloe vera. Dopo circa sei mesi, i risultati hanno mostrato che il gruppo trattato con aloe guarito significativamente prima del gruppo argento sulfadiazina. Hanno anche sperimentato un sollievo dal dolore più rapido.
Se usato in combinazione con altri ingredienti naturali, l'aloe vera può essere un trattamento efficace per l'acne. In uno studio pubblicato a dicembre 2018 su Clinical Pharmacology: Advances and Applications , i ricercatori hanno scoperto che una combinazione di propoli, olio dell'albero del tè e aloe vera ha eliminato le lesioni dell'acne meglio di un placebo o dell'eritromicina con crema antibiotica su prescrizione.
L'aloe vera può anche aumentare l'efficacia del trattamento di prescrizione tretinoina. I risultati di uno studio di otto settimane pubblicato sul Journal of Dermatological Treatment nel maggio 2013 hanno mostrato che una terapia di combinazione con aloe e tretinoina era significativamente più efficace nel ridurre le lesioni dell'acne rispetto a un placebo e alla sola tretinoina.
Alcune persone bevono anche succo di aloe per eliminare l'acne; tuttavia, uno studio pubblicato sull'Asian Journal of Clinical Nutrition nel 2014 non ha rivelato differenze significative tra i partecipanti che hanno ingerito l'aloe e quelli che hanno ricevuto un placebo.
Inoltre, le persone possono bere aloe per condizioni come l'artrosi, le malattie intestinali e la febbre; ci sono anche affermazioni che l'ingestione orale di aloe può disintossicare il fegato e alcalinizzare il sangue, tuttavia non ci sono prove a supporto di nessuno di questi usi interni.
Effetti collaterali e pericoli
C'è poco rischio di effetti collaterali dell'olio di vitamina E topico. Sebbene raro, può causare dermatite da contatto o altre reazioni cutanee nelle persone sensibili ad essa. Lo stesso vale per l'aloe topico.
Tuttavia, è necessario prestare maggiore attenzione all'ingestione di aloe. Secondo la Mayo Clinic, il gel di aloe può essere sicuro in piccole dosi per un breve periodo di tempo. Per lo meno, l'assunzione orale di gel di aloe può causare disturbi gastrointestinali, nausea, vomito ed eruzione cutanea.
Il lattice o l'aloe a foglia intera sono potenzialmente non sicuri, specialmente a dosi elevate. L'ingestione di 1 grammo di lattice di aloe per diversi giorni può provocare insufficienza renale e morte. Secondo Sloan Kettering Memorial Cancer Center, il consumo eccessivo di aloe può portare a convulsioni, livelli di potassio nel sangue molto bassi e anomalie degli elettroliti.
Aloe Vera e Vitamina E
Finché non si ha sensibilità per nessuno dei due prodotti, è possibile utilizzare liberamente olio di vitamina E e aloe per uso topico. Esistono molti modi per includere l'olio di vitamina E nel regime di cura della pelle, tra cui:
- Ammorbidente per cuticole: metti una goccia su ciascuna cuticola, quindi massaggia con le dita o un batuffolo di cotone.
- Balsamo per le labbra: usando le dita o un batuffolo di cotone, spalmate sull'olio di vitamina E per mantenere le labbra umide e protette dagli elementi.
- Massaggio del cuoio capelluto: cura un cuoio capelluto asciutto e pruriginoso massaggiando alcune gocce di olio di vitamina E sul cuoio capelluto con la punta delle dita. Tieni presente che un po 'va molto lontano.
- Ammorbidire i punti ruvidi: strofinare su ginocchia, gomiti, talloni e altre aree che tendono a sviluppare pelle ispessita e ruvida.
- Aromaterapia: mescolare l'olio con alcune gocce di oli essenziali e strofinare sulla pelle del corpo o sul cuoio capelluto.
- Ammollo: aggiungi un po 'di olio di vitamina E in un bagno caldo.
Applicalo dappertutto dopo essere stato al sole (anche se non è un sostituto della crema solare). Stendi uno strato sottile sul viso dopo la doccia o usalo come ingrediente in una maschera facciale fatta in casa. Per un trattamento fresco per la pelle in una giornata calda, tieni una bottiglia di aloe in frigorifero.
