Di 'semplicemente le parole "zucchero" e "caffeina" a una madre di un bambino sensibile all'una o all'altra, o persino a entrambe, e molto probabilmente otterrai l'educazione di una vita. Osservando i componenti dello zucchero e della caffeina e comprendendo come ciascuno di essi influisce sul corpo, gli individui probabilmente formeranno le proprie opinioni sull'assunzione di caffeina e zucchero.
zucchero
L'americano medio mangia fino a 3 chili di zucchero a settimana. Gli zuccheri altamente raffinati come saccarosio (zucchero da tavola), destrosio (zucchero di mais) e sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio si trovano in tutti i tipi di alimenti. Pane, cereali per la colazione, maionese, burro di arachidi, ketchup, salsa per spaghetti e una pletora di cibi surgelati preparati per il microonde includono lo zucchero e la quantità continua ad aumentare a un ritmo allarmante.
Uno dei maggiori svantaggi dello zucchero è il modo in cui sconvolge l'equilibrio di zucchero nel sangue. Più zucchero viene consumato, più è probabile l'incidenza della malattia. Gli zuccheri semplici turbano l'asma, causano sbalzi d'umore, provocano cambiamenti della personalità, disturbano le malattie mentali, esacerbano i disturbi nervosi e lo zucchero è responsabile del contributo al diabete e alle malattie cardiache. La possibilità di ipertensione e artrite aumenta notevolmente quando i livelli di zucchero non sono controllati. Il consumo di zucchero in America è una delle tre principali cause di malattie degenerative.
Caffeina
La caffeina è considerata la droga più utilizzata e gli effetti sullo stato psicologico di coloro che consumano caffeina sono travolgenti. Gli effetti includono agitazione e disorientamento. La caffeina si sta trasformando in abitudine e, come con la maggior parte dei farmaci di questa natura, i livelli di tolleranza si sviluppano nel tempo. Anche la caffeina può influire sul sonno. Gli effetti della caffeina sul sistema nervoso centrale derivano dalla stimolazione e, a basse dosi, possono aiutare a migliorare l'attenzione e la concentrazione. Alte dosi di caffeina possono avere effetti contrari.
In grandi quantità, la caffeina stimola il cuore, dilata i vasi sanguigni, provoca il rilassamento bronchiale, aumenta la produzione di acido gastrico e aumenta il tasso metabolico. I sintomi di astinenza derivano dall'aumento della tolleranza e, come con molti altri farmaci, si verificano anche voglie fisiche.
Miscelazione di caffeina e zucchero
Gli effetti della combinazione di zucchero e caffeina sono devastanti per il corpo. I livelli di glucosio nel sangue salgono e poi si schiantano poco dopo, e quando combinati con la caffeina, l'enorme aumento di energia dallo zucchero e lo stimolante della caffeina portano a un arresto della glicemia nel giro di poche ore. Il corpo ricorre quindi a un circolo vizioso di voglie. Le oscillazioni che i due congiuntamente causano creano un desiderio di più carboidrati di quelli effettivamente necessari. Nel tempo, la brama provoca un enorme squilibrio nei livelli di glucosio nel sangue.
