Il modo migliore per massaggiare le gambe di una persona per una migliore circolazione è iniziare con un piano globale in mente e poi lavorare quel piano fino al suo completamento. Le difficoltà di circolazione sono comuni nella gamba, poiché sangue e sostanze nutritive devono percorrere una tale distanza dal cuore di pompaggio per raggiungere l'intera gamba. Inoltre, il sangue deossigenato di ritorno deve sollevarsi contro l'attrazione della gravità per tornare di nuovo agli organi filtranti e al cuore. Il massaggio è un metodo eccellente per migliorare la circolazione. Il terapista dovrebbe lavorare entrambe le gambe.
Ragioni per il massaggio delle gambe
Per massaggiare correttamente, determinare innanzitutto perché è necessario aumentare la circolazione. Se il paziente soffre di una patologia circolatoria o cardiaca, assicurati di discutere il trattamento che pianifichi con il suo medico in modo da sapere se il suo sistema circolatorio può resistere alla pressione del massaggio e ad un maggiore flusso sanguigno.
Se il sistema circolatorio del paziente va bene, chiedigli perché desidera una maggiore circolazione delle gambe. Per aiutare a riscaldare i piedi cronicamente freddi, affrontare il gonfiore occasionale o alleviare il dolore dall'attività fisica sono tutti motivi comuni. Altri potrebbero essere interessati a migliori prestazioni atletiche.
Colpi e direzione
Sarà necessario utilizzare una combinazione di pressione e attrito per far aumentare il diametro dei vasi circolatori e consentire un flusso sanguigno aggiuntivo. La maggior parte dei massaggiatori inizia con lunghi tratti per riscaldare il tessuto in tutta l'area target e quindi continua con una pressione più profonda e tecniche più brevi e più stimolanti.
Inizia dalla parte superiore della coscia, quindi scorri verso il basso di circa 12 pollici e copre sia questa nuova area che l'area inizialmente funzionata. Continuando ad aggiungere ulteriori aree, si aprono le vie circolatorie, portando una nuova circolazione nella gamba e contemporaneamente incoraggiando il flusso nelle navi che ritornano al cuore dalla gamba. Passa gradualmente alla caviglia e al piede.
Finire il massaggio
Una volta che il tessuto dell'intera gamba è stato riscaldato, utilizzare tratti lunghi di pressione moderata, alternati a tratti più corti e più intensi. Usa piccoli colpi di attrito di intensità moderata per portare il flusso aumentato verso il piede.
Termina con colpi lunghi, rilassanti e più leggeri per sedare le terminazioni nervose nell'area ed evitare la sensazione di prurito o formicolio. Incoraggia il tuo paziente ad applicare impacchi freddi a casa se il massaggio provoca dolore o indolenzimento e anche a bere molta acqua per eliminare le tossine.
