Una costola rotta può essere una lesione frustrante, perché non c'è molto che puoi fare per aiutarla a guarire più rapidamente. Tuttavia, ci sono alcuni modi per alleviare il dolore di una frattura costale, prevenire ulteriori complicazioni e tornare alla normale attività.
Come viene trattata una costola rotta?
Le costole rotte di solito si verificano da un trauma al torace, ad esempio da una caduta, un incidente automobilistico o un impatto durante gli sport di contatto. La maggior parte delle persone che soffrono di una costola rotta in realtà hanno una costola screpolata, secondo la Mayo Clinic. Le costole screpolate non sono potenzialmente pericolose come le costole che sono state rotte, poiché un pezzo di osso frastagliato potrebbe danneggiare i principali vasi sanguigni o organi interni.
A differenza di una rottura di un braccio o di una gamba, una costola rotta non è inserita in un cast. Invece, le costole vengono lasciate guarire da sole e possono richiedere fino a sei settimane in caso di frattura e 12 settimane o più se la costola è stata strappata dalla cartilagine, secondo il canale Better Health. In passato, i medici avvolgevano l'area lesa per aiutare a steccare e immobilizzare l'area, ma non vengono più utilizzati perché possono impedirti di fare respiri profondi, che possono aumentare il rischio di polmonite.
Farmaci per il dolore
I medici prescrivono in genere farmaci antidolorifici da banco come acetaminofene o ibuprofene. Se il dolore è grave, un medico può prescrivere farmaci antidolorifici più forti o suggerire iniezioni di anestesia di lunga durata attorno ai nervi che forniscono le costole. Mentre potresti non voler prendere le pillole, è importante ottenere un adeguato sollievo dal dolore perché se fa troppo male respirare profondamente, potresti sviluppare polmonite, secondo la Mayo Clinic.
Riposo, ghiaccio ed evitare ulteriori traumi
La riabilitazione di una costola rotta inizia con un riposo adeguato ed evitando sport e attività che aumentano il dolore nell'area, secondo Physio Adviser.com. A seconda del lavoro e della gravità della lesione, potrebbe essere necessario un periodo di riposo. L'uso di impacchi di ghiaccio può aiutare a ridurre l'infiammazione nelle prime fasi della lesione. L'area non deve essere avvolta o compressa in alcun modo e si incoraggiano esercizi di respirazione profonda per prevenire il collasso localizzato dei polmoni.
Man mano che le tue condizioni migliorano
Una volta che sei indolore, puoi gradualmente tornare agli sport e ad altre attività che stavano aggravando la costola rotta. Inoltre, è possibile eseguire spremute della scapola, come descritto da Physio Adviser.com. Stringi le scapole insieme il più possibile senza dolore. Tenere premuto per 1 o 2 secondi e ripetere 10 volte, a condizione che non vi sia alcun aumento dei sintomi.
