Le ciotole di riso sono un famoso antipasto surgelato, che spesso incorpora una carne e una verdura insieme al riso e alla salsa in un'unica porzione che è conveniente da preparare. Le ciotole di riso al pollo Teriyaki sono relativamente facili da trovare, ma in genere non hanno poche calorie e dovrebbero essere consumate con moderazione.
calorie
Ogni ciotola di riso per pollo teriyaki è una singola porzione, secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti. Ogni ciotola di riso ha 428 calorie.
Calorie dal grasso
Una g di grassi ha nove calorie. Pertanto, gli oltre 5 g di grassi in una ciotola di riso di pollo teriyaki rappresentano quasi 48 calorie dal grasso.
Calorie da carboidrati
MedlinePlus riferisce che ogni g di carboidrati ha quattro calorie. A causa del riso e della salsa teriyaki, le ciotole di riso al pollo teriyaki sono relativamente ricche di carboidrati con oltre 76 g. Ciò significa che ogni ciotola di riso ha più di 305 calorie dai carboidrati.
Calorie da proteine
Un singolo g di proteine ha anche quattro calorie. Una ciotola di riso con pollo teriyaki ha più di 19 g di proteine, dandole quasi 77 calorie dalle proteine.
