Fumare non solo aumenta il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni e le malattie cardiache; ti fa anche immagazzinare grasso intorno al centro. Nonostante la sua capacità di reprimere i dolori della fame, uno studio pubblicato in un numero del 2012 di "PLoS One" ha scoperto che i fumatori avevano più grasso della pancia rispetto ai loro omologhi non fumatori. Potresti non ingrassare a causa del fumo, ma qualsiasi grasso che fai tende a distribuirsi intorno all'addome, il che aumenta ulteriormente il rischio di malattie. Il grasso della pancia circonda gli organi interni ed espelle i prodotti chimici infiammatori.
Smettere di aiutare
Potresti temere che smettere di fumare ti farà ingrassare, ma ti aiuterà a diventare più sano. Uno studio nel numero di marzo 2011 di "Obesità" ha mostrato che smettere di fumare riduceva la probabilità di sviluppare la sindrome metabolica, una condizione caratterizzata da eccesso di grasso addominale e livelli anormali di zucchero nel sangue e pressione sanguigna, tra il 35 e il 55 percento. I ricercatori hanno attribuito l'aumento del rischio di sindrome metabolica in parte all'accumulo di grasso viscerale o ventre superiore riscontrato nei fumatori.
