Le emicranie oculari sono emicranie che influenzano la visione. Un'emicrania oculare inizia generalmente come un punto cieco nella propria visione periferica che aumenta nel tempo. Sebbene i fattori scatenanti e le cause dell'emicrania possano variare, alcuni alimenti hanno dimostrato di innescare o peggiorare l'emicrania più di altri. Gli operatori sanitari della Loyola University of Medicine suggeriscono di tenere un diario alimentare che traccia il consumo e l'insorgenza delle emicranie, oltre a evitare cibi particolari.
Latticini stagionati o stagionati
Il formaggio stagionato o stagionato dovrebbe essere evitato. I formaggi Cheddar, Emmenthaler, Gruyere, Stilton, Brie, Blue e Camembert rientrano tutti in questa categoria. Contengono una sostanza chimica chiamata tiramina, che si ritiene sia un fattore scatenante. Anche il vino rosso, la birra e la salsa di soia contengono modeste quantità di questa sostanza chimica. Il latticello, il latte al cioccolato e la panna acida sono stagionati e dovrebbero essere evitati.
Cioccolato
Il cioccolato è un fattore scatenante noto per molti malati di emicrania. Secondo il dott. J. Gordon Millichap, ciò è probabilmente dovuto alla densa quantità di feniletilamina nel cioccolato. Questo composto è presente non solo nelle caramelle al cioccolato, ma anche in prodotti di cacao e non di cioccolato come formaggi gialli, vino rosso, agrumi e cheesecake.
additivi
Gli alimenti che contengono grandi quantità di additivi come glutammato monosodico (MSG), nitrati e edulcoranti artificiali dovrebbero essere evitati. Il cibo cinese e le zuppe in scatola tendono a contenere quantità significative di MSG, mentre salsicce e pancetta preparate contengono nitrati. I dolcificanti artificiali come l'aspartame si trovano in vari alimenti e bevande senza zucchero, come le bibite dietetiche.
Frutta troppo matura, secca o agrumata
Alcuni frutti possono provocare emicranie, in particolare quelli eccezionalmente dolci. Tra questi ci sono frutta secca, succhi di agrumi e frutta troppo matura. Gli esempi includono fichi, uva passa, papaia e banane troppo mature. I frutti in scatola conservati in sciroppo zuccherato o con conservanti aggiunti possono anche servire da colpevoli. In generale, la frutta fresca è la migliore.
alcool
Le bevande alcoliche sono un fattore determinante per chi soffre di emicrania e dovrebbero essere mantenute nell'elenco degli elusi. Vino rosso, birra, gin, bourbon e sherry sembrano particolarmente dannosi. Se bevi, fallo con cautela e con moderazione ed evita completamente l'alcool se avverti l'insorgenza dei sintomi dell'emicrania.
