Il tuo indice di massa corporea, o BMI, è un indicatore che i fornitori di assistenza sanitaria usano per determinare se sei vicino o vicino a un peso sano. L'equazione esatta per capire il tuo indice di massa corporea è complicata ma si riduce a una relazione di base tra la tua altezza e il tuo peso. A meno che tu non sia un bambino o un adolescente, l'età non tiene conto di ciò che è considerato sano per il tuo indice di massa corporea. Un indice di massa corporea sano per una donna di 25 anni è lo stesso di una donna di qualsiasi età, tra 18, 5 e 24, 9.
Quanto è affidabile il BMI?
Sebbene i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie affermino che l'IMC è una misura decente di grasso corporeo per la maggior parte delle persone, la misura non è perfetta. Se non rientri nell'intervallo normale, contatta il tuo medico. Chiunque sia particolarmente atletico o abbia un fisico muscoloso può apparire grasso in base ai calcoli quando, in effetti, il loro peso e dimensioni sono sani.
