I capelli sottili e fragili e le unghie fragili e soggette a rotture fanno spesso parte del normale processo di invecchiamento. Anche i trattamenti cosmetici esagerati come i processi chimici per capelli e la manicure con unghie artificiali o smalto scuro possono danneggiare i capelli e le unghie nel tempo. Meno comunemente, la combinazione di capelli sottili e unghie fragili indica un problema medico più grave, come malattie della tiroide, disturbi alimentari o carenza di biotina.
Ipotiroidismo
I capelli sottili e fragili e le unghie fragili sono due dei segni chiave dell'ipotiroidismo, una condizione in cui la ghiandola tiroidea non produce una quantità sufficiente di ormone tiroideo. Sebbene fragili, le unghie sono solitamente ispessite. Anche i capelli tendono ad essere asciutti. Molti altri sintomi possono verificarsi con ipotiroidismo, come pelle secca, aumento di peso, aumento della sensibilità al freddo, affaticamento, depressione, pallore, costipazione e gonfiore, specialmente nelle mani e nei piedi e intorno agli occhi. I sintomi di capelli e unghie causati dall'ipotiroidismo in genere migliorano quando la malattia viene trattata con la terapia sostitutiva dell'ormone tiroideo.
Problemi alimentari
I capelli sottili e le unghie fragili possono anche essere il risultato di disturbi alimentari, in particolare l'anoressia nervosa. Questa condizione medica è caratterizzata da un'intensa paura di ingrassare. Le persone con anoressia nervosa sono molto magre, poiché riducono notevolmente l'apporto calorico e spesso fanno molto esercizio fisico. Di conseguenza, potrebbero non consumare sufficienti nutrienti per mantenere forti le cellule dei capelli e delle unghie. I peli sulla testa sono sottili e fragili e peli fini possono apparire su altre parti del corpo come la schiena e le braccia. Come notato in un articolo di revisione pubblicato su "Dermatoendocrinologia" da settembre a ottobre 2009, oltre alle unghie fragili si possono verificare vari altri cambiamenti alle unghie. Questi includono unghie dei piedi incarnite, linee che corrono lungo la lunghezza delle unghie e arrossamento intorno alle unghie, tra gli altri. L'anoressia richiede spesso una combinazione di trattamenti medici e psicologici.
Carenza di biotina
La biotina, nota anche come vitamina B7 o vitamina H, aiuta il corpo a metabolizzare gli aminoacidi di cui ha bisogno per costruire capelli e unghie sani. Le persone con quantità insufficienti di biotina possono avere capelli sottili, perdita di capelli e unghie fragili e sottili. Possono anche sviluppare occhi infiammati, un'eruzione cutanea rossa sul viso, depressione, affaticamento, allucinazioni e intorpidimento e formicolio alle braccia e alle gambe. Tuttavia, la vera carenza di biotina è rara perché i batteri nell'intestino producono biotina che viene assorbita nel corpo e la biotina si trova in un gran numero di alimenti, in particolare tuorli d'uovo, sardine, noci, fagioli e cereali integrali. Sebbene gli integratori di biotina siano comunemente usati dalle persone per migliorare i capelli o le unghie, ci sono pochissime prove scientifiche che indicano che gli integratori sono utili per le persone con livelli normali di biotina. Gli autori di uno studio pubblicato nel numero di aprile-giugno 2016 dell '"International Journal of Trichology" hanno concluso che la biotina non dovrebbe essere utilizzata per trattare la perdita di capelli a meno che non siano stati dimostrati bassi livelli di biotina e siano state escluse altre cause.
In cerca di cure mediche
Consulta il tuo medico se hai unghie fragili o capelli sottili, specialmente se ne hai entrambi. Sebbene possano essere spiegati dalle tue pratiche cosmetiche o dal normale invecchiamento, la combinazione di sintomi può essere dovuta a significativi problemi medici che richiedono un trattamento.
Revisionato e rivisto da: Mary D. Daley, MD
