I medici usano l'indice di massa corporea o BMI per determinare chi è in sovrappeso o obeso. Sebbene non sia una misura perfetta, è gratuita e facile da calcolare, quindi è buona per lo screening dei pazienti. Se hai un indice di massa corporea elevato, sei considerato obeso, il che ti espone a un rischio maggiore per una serie di condizioni di salute.
Classificazione BMI
Se il tuo indice di massa corporea è 34, 7, sei considerato obeso. Il limite per l'obesità è un BMI di 30 o superiore. Ciò significa che potresti avere troppo grasso corporeo e dovresti cercare di perdere peso per ridurre i livelli di grasso corporeo. Il medico può aiutarti a elaborare un piano di perdita di peso.
Limitazioni dell'IMC
Le classificazioni di BMI tendono a sopravvalutare il grasso corporeo degli atleti e di quelli con molti muscoli, ma sottostimano il grasso corporeo degli anziani. Tuttavia, se hai un BMI superiore a 30, probabilmente hai almeno un po 'di grasso corporeo in eccesso, secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie.
Rischi di obesità
Essere obesi ti espone a un rischio maggiore di patologie quali diabete di tipo 2, malattie cardiache, ipertensione, ictus, artrite, malattia della colecisti, alcuni tipi di cancro, dislipidemia, problemi riproduttivi e apnea del sonno o altri problemi respiratori. Perdere anche una piccola quantità di peso può ridurre il rischio di queste condizioni, quindi vale la pena provare a perdere peso anche se hai molto da perdere.
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