L'erba di grano è piena zeppa di clorofilla, vitamine, aminoacidi, minerali ed enzimi. Molte persone usano il succo di erba di grano per rafforzare il sistema immunitario, migliorare l'energia o come disintossicante. Affinché il sistema digestivo umano sia in grado di accedere ai nutrienti, l'erba di grano deve essere spremuta o altrimenti scomposta. Il succo di erba di grano può essere acquistato fresco o congelato, ma se ne stai consumando grandi quantità ogni giorno, diventerà rapidamente costoso. Coltivare la tua erba di grano è economico e facile e puoi spremerlo da solo a casa in un frullatore.
Passo 1
Acquista o coltiva erba di grano. L'erba di grano può essere coltivata nel terreno o idroponicamente da bacche di grano rosso o bianco, chiamate anche semi di grano. Puoi anche trovare vassoi di erba di grano fresca in vendita nel reparto prodotti di alcuni negozi di alimenti naturali.
Passo 2
Raccogli l'erba di grano appena prima della miscelazione per la massima freschezza. Taglia i gambi di erba di grano con un paio di forbici affilate appena sopra il terreno o appena sopra l'apparato radicale di erba di grano idroponica.
Passaggio 3
Metti gli steli di erba di grano nel contenitore del frullatore e aggiungi una quantità uguale di acqua. Puoi anche usare più acqua per una bevanda più mite e più appetibile.
Passaggio 4
Frullare in alto per almeno 60 secondi o fino a quando l'erba di grano è completamente polverizzata.
Passaggio 5
Filtrare la polpa di erba di grano versando l'erba di grano e l'acqua mescolare attraverso alcuni fogli di garza. Scartare o compostare la polpa.
Passaggio 6
Consuma immediatamente il succo di erba di grano. Il succo di erba di grano viene spesso aggiunto ai frullati di frutta o alle miscele di succo.
Le cose che ti serviranno
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Grano fresco
Forbici
acqua
Miscelatore
buratto
Mancia
Il succo di erba di grano ha un sapore intenso che alcune persone trovano amaro o altrimenti poco attraente. Considera di aggiungere un cucchiaio di miele e succo di limone al tuo succo di erba di grano prima o dopo la miscelazione per migliorare il sapore.
