L'amminoacido L-arginina svolge diverse funzioni essenziali all'interno del corpo umano. Fondamentale per la costruzione di proteine viventi, l'arginina funge anche da precursore naturale dell'ossido nitrico, che espande i vasi sanguigni e migliora la circolazione. Gli operatori sanitari possono anche raccomandare l'arginina come intervento naturopatico per trattare diverse malattie e condizioni. I dosaggi di L-arginina variano a seconda delle esigenze individuali della persona. Alcuni marchi includono anche quantità variabili di L-arginina, possibilmente in combinazione con una varietà di altri ingredienti. Consulta gli elenchi degli ingredienti e richiedi il consiglio del tuo fornitore di assistenza sanitaria quando prendi qualsiasi integratore.
Linee guida generali sulla dose
Il Medical Center dell'Università del Maryland rileva che le persone in genere assumono lisina supplementare in dosi da 2 a 8 grammi al giorno o da 2.000 a 8.000 milligrammi. In generale, gli studi hanno utilizzato dosi che vanno da 500 a 16.000 milligrammi di L-arginina al giorno per un massimo di sei mesi alla volta. Sono necessari ulteriori studi per determinare la dose più sicura ed efficace per ogni condizione.
Insufficienza cardiaca congestizia
L'insufficienza cardiaca congestizia è un grave problema associato all'accumulo di liquidi nel sistema cardiovascolare. Il National Institutes of Health raccomanda una dose da 600 a 20.000 milligrammi di L-arginina ogni giorno per alleviare i sintomi dell'insufficienza cardiaca congestizia. Idealmente, i pazienti dovrebbero dividere questa assunzione tra tre dosi giornaliere o come raccomandato da un operatore sanitario.
Angina Pectoris
Gli integratori di L-arginina possono ridurre il dolore toracico associato a malattia coronarica o angina pectoris. Il National Institutes of Health raccomanda che un paziente con angina pectoris usi quotidianamente da 900 a 1.800 milligrammi di L-arginina, dividendo l'assunzione in tre dosi giornaliere da 300 a 600 milligrammi ciascuna. Negli studi clinici, le persone con angina hanno usato questa dose in modo sicuro per un massimo di un mese.
Disfunzione erettile
Gli integratori contenenti L-arginina possono aiutare a trattare la disfunzione erettile dilatando i vasi sanguigni e migliorando il flusso sanguigno ai genitali. Notando che dosi più basse sembrano essere inefficaci, il National Institutes of Health raccomanda una dose giornaliera di 5.000 milligrammi per il trattamento della disfunzione erettile organica.
Utilizzare nei neonati
In generale, i supplementi di L-arginina non sono adatti a persone di età inferiore ai 18 anni. Tuttavia, il National Institutes of Health riconosce la capacità di L-arginina di prevenire l'infiammazione del tratto digestivo dei neonati prematuri. Sotto la guida di un pediatra, i genitori potrebbero integrare la dieta di un bambino con 261 mg di L-arginina ogni giorno.
