Il trapezio, il grande muscolo della schiena, è responsabile dello spostamento delle spalle e del collo e del supporto delle braccia. L'uso eccessivo - attraverso il sollevamento pesi o il trasporto di oggetti pesanti - può portare a uno sforzo muscolare o a una lacerazione parziale del muscolo trapezio, che può essere lieve - di primo grado - o moderato - di secondo grado. I sintomi includono dolore e difficoltà a muovere spalle e collo. I trattamenti comprendono rimedi casalinghi, terapia fisica e farmaci.
Mancia
Il trattamento per una lacerazione del muscolo trapezio può variare dai rimedi casalinghi all'intervento chirurgico, a seconda della gravità della lesione.
Trattamento domiciliare per una lacrima trapezio
Immediatamente dopo l'infortunio, il muscolo dovrebbe essere riposato. Il sollevamento di oggetti dovrebbe essere evitato. L'applicazione di ghiaccio sulla schiena ridurrà l'infiammazione nel sito della lesione muscolare, ma farà poco per alleviare il dolore. Dopo alcuni giorni, il muscolo dovrebbe essere usato per prevenire la perdita di massa muscolare. La mobilità precoce del muscolo ha dimostrato di portare a una più rapida guarigione muscolare e a una minore formazione di tessuto cicatriziale.
Interventi di terapia fisica
L'American Academy of Orthopaedic Surgeons suggerisce diversi esercizi per rafforzare il trapezio dopo l'infortunio. Alcuni esempi includono scrollare le spalle, ruotare il collo, sollevare il braccio laterale con i pesi mentre giace su un tavolo e la fila in piedi, in cui il paziente tira indietro i gomiti mentre tiene una fascia elastica fissa e stringe le scapole insieme. Si consiglia anche l'uso di vogatori. Dopo la terapia fisica, il massaggio profondo è una tecnica utile per ridurre la formazione di tessuto cicatriziale, prevenire ulteriori lesioni e favorire il rilassamento muscolare.
Inoltre, i fisioterapisti utilizzano modalità quali ultrasuoni, laser freddo e stimolazione elettrica per aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione che possono verificarsi con una tensione trapezio. Un terapeuta può anche aiutare ad affrontare il modo in cui esegui le tue attività quotidiane per aiutare a prevenire lesioni future al muscolo trapezio.
Terapia ad ultrasuoni terapeutica
Gli ultrasuoni terapeutici pulsano le onde ad ultrasuoni ad alta frequenza nel muscolo. Si ritiene che gli effetti siano dovuti al riscaldamento dei tessuti dall'onda ultrasonica e alla creazione di un micro-massaggio dalle onde ultrasoniche pulsanti. Vi è una controversia sull'utilità dell'ecografia terapeutica. Tuttavia, uno studio pubblicato nel 2014 dal Journal of Physical Therapy Science indica che l'ecografia è efficace per ridurre la rigidità e migliorare la gamma di movimento.
Farmaci per Trappola lacrimale
È stato dimostrato che i farmaci antinfiammatori non steroidei o i FANS portano a una diminuzione della risposta infiammatoria che si verifica con le lacrime muscolari. Questi possono essere ottenuti da banco, come l'ibuprofene (Motrin, Advil) o possono essere prescritti da un medico a dosi più elevate.
Tuttavia, i FANS devono essere utilizzati principalmente immediatamente dopo la lesione muscolare. L'uso a lungo termine di questi farmaci da banco può influire negativamente sulla guarigione muscolare. I corticosteroidi hanno dimostrato di essere dannosi ritardando la riparazione muscolare e riducendo la forza muscolare. Verificare con il proprio medico per assicurarsi che un farmaco sia sicuro per voi.
Avvertenze e precauzioni
Consulta un medico per il tuo trapezio se il mal di schiena peggiora, continua per più di 48 ore o è grave. Se è presente un significativo gonfiore o lividi sulla schiena o sul collo o se c'è difficoltà a muovere il braccio o il collo sul lato ferito rispetto al lato non ferito, dovresti anche cercare assistenza medica.
