Il succo di mela è una bevanda gustosa con un alto valore nutrizionale e benefici per la salute. ScienceDaily.com cita uno studio riportato nell'edizione di gennaio 2009 del "Journal of Alzheimer", che ha scoperto che il consumo regolare di prodotti contenenti mele può aiutare nella prevenzione del disturbo.
Funzione
Le calorie sono una fonte di energia presente negli alimenti che mangiamo. Dobbiamo consumare calorie affinché i nostri corpi abbiano abbastanza energia per funzionare. Secondo la Food and Drug Administration, gli adulti devono consumare circa da 2.000 a 2.500 calorie al giorno.
Quantità di calorie
Una tazza di succo di mela contiene 117 calorie; due di quelle calorie si trovano nel grasso. Bevendo una tazza di succo di mela, consumerai il 6 percento della quantità giornaliera raccomandata di calorie.
considerazioni
Il succo di mela non contiene colesterolo; Pertanto, è un'opzione salutare per coloro che desiderano ridurre i loro livelli di colesterolo.
