L'olio di pesce è un popolare integratore che contiene alti livelli di due acidi grassi omega-3: DHA, o acido docosaesaenoico e EPA, o acido eicosapentaenoico. Sebbene il trattamento con olio di pesce sia solitamente associato alla prevenzione delle malattie cardiache negli adulti, i bambini possono anche trarre beneficio dall'assunzione di olio di pesce. In effetti, l'olio di pesce può aiutare a ridurre i sintomi di asma, disturbo da deficit di attenzione e iperattività e disturbi del movimento o della coordinazione. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per esaminare questi presunti benefici per la salute nei bambini. La quantità di olio di pesce che il bambino può assumere dipende solitamente dal peso del bambino piuttosto che dall'età. Inoltre, dovresti dare a tuo figlio integratori di olio di pesce solo se richiesto da un pediatra.
Per i bambini con asma
I bambini che soffrono di asma, una malattia respiratoria cronica, possono avere problemi respiratori meno frequenti a seguito del trattamento quotidiano con integratori di olio di pesce. Gli operatori sanitari con MedlinePlus riferiscono che i bambini con asma possono assumere da 17 a 26, 8 mg di EPA e da 7, 3 a 11, 5 mg di DHA per chilogrammo di peso corporeo. Per consigli sul dosaggio dell'olio di pesce più personalizzati per il tuo bambino asmatico, chiedi consiglio al tuo medico.
Per i bambini con ADHD
Il trattamento con integratori di olio di pesce può anche aiutare a ridurre i sintomi di ADHD nei bambini, inclusi difficoltà del sonno, collera e altri problemi di apprendimento e comportamentali. Se il bambino ha problemi di ADHD, il pediatra può raccomandare un trattamento quotidiano con un integratore contenente 400 mg di olio di pesce e 100 mg di olio di enotera per capsula. Normalmente, i bambini con ADHD possono assumere fino a sei capsule al giorno.
Per i bambini con disturbi del movimento o del coordinamento dello sviluppo
I bambini con problemi di coordinazione o abilità motorie scarse possono sperimentare un miglioramento dei sintomi distruttivi a seguito del trattamento con olio di pesce. Ogni giorno, i bambini con scarsa coordinazione possono assumere un integratore di olio di pesce contenente 480 mg di DHA in combinazione con 80 mg di vitamina E, olio di timo 24 mg, acido linoleico gamma-alfa 96 mg e acido arachidonico 35 mg. In alternativa, i bambini con disturbo dello sviluppo coordinato possono trarre beneficio dall'assunzione di olio di pesce contenente 558 mg di EPA e 174 mg di DHA in tre dosi divise ogni giorno.
Effetti collaterali
Durante l'assunzione di integratori di olio di pesce, il bambino può manifestare effetti collaterali di mal di stomaco. I problemi alla pancia possono portare a un appetito ridotto o frequenti viaggi in bagno. Potresti anche notare che il respiro di tuo figlio ha un odore di pesce o che tuo figlio può lamentare un sapore sgradevole simile a un pesce in bocca. Discutere gli effetti collaterali degli integratori di olio di pesce gravi o persistenti con il pediatra del bambino.
