Lite Salt è un'alternativa al sale con marchio commerciale che ha un contenuto di sodio più leggero o più piccolo del sale normale. Contiene una miscela di sale normale e cloruro di potassio, secondo Morton Salt. Lite Salt potrebbe essere adatto a te se hai condizioni di pressione sanguigna associate a una serie di problemi di salute cronici, secondo l'Università del Wisconsin.
Sodio
Un prodotto a basso contenuto di sodio come il sale Lite può essere utile perché è noto che il sodio aggrava la pressione sanguigna elevata associata a malattie cardiache, malattie renali, insufficienza epatica, una storia di uso prolungato di steroidi, mangiare oltre 2.400 milligrammi al giorno può causare sangue pressione per aumentare. Questa cifra include il contenuto di sodio del cibo e i condimenti contenenti sodio che puoi aggiungere. Un eccesso di sodio può indurre a trattenere più acqua e interferire con i farmaci.
Contenuto di potassio
Un quarto di cucchiaino di sale Lite di Morton contiene 360 milligrammi di potassio e 300 milligrammi di sodio, rispetto a nessun potassio e 575 mg di sodio nel normale sale da tavola. Sia il potassio che il sodio sono importanti elettroliti nel tuo corpo. Le loro concentrazioni sono strettamente regolate all'interno e all'esterno delle cellule perché consentono all'elettricità di fluire attraverso le membrane cellulari, rendendo possibile l'attività del cuore, dei nervi e dei muscoli, secondo il Linus Pauling Institute.
iperkaliemia
Lite Salt potrebbe non essere adatto a te se soffri di problemi che impediscono al tuo corpo di eliminare l'eccesso di potassio nelle urine. Questi problemi includono insufficienza renale acuta o cronica, danni ai tessuti causati da gravi ustioni e traumi, rottura dei globuli rossi e uso di farmaci come diuretici conservanti il potassio, anticoagulanti e agenti antinfiammatori non steroidei. Dovresti anche evitare il sale Lite se hai livelli ematici eccessivamente elevati di aldosterone, un ormone surrenale che diminuisce l'escrezione urinaria di potassio.
Effetti collaterali
Le persone sane sono in grado di eliminare in modo sicuro l'eccesso di potassio. Gli effetti collaterali associati agli integratori di potassio, come disagio addominale, nausea, vomito e diarrea, sono principalmente associati alle compresse di cloruro di potassio. Se si utilizza Lite Salt a causa di problemi di pressione sanguigna, è necessario controllare anche le etichette degli alimenti per il contenuto di sodio. Gli alimenti trasformati contengono spesso sodio aggiunto. e consultare il proprio medico in caso di domande sull'uso dei sostituti del sale.
