Il tuo paradenti è un importante equipaggiamento di sicurezza in molti sport. Calcio, boxe e molte arti marziali lo richiedono, mentre rimane facoltativo ma consigliato in molti altri. Un paradenti attenua l'impatto di un colpo al mento. Questo protegge i denti dalla rottura sotto l'impatto e aiuta a ridurre la quantità di energia cinetica che si trasferisce verso l'alto nel cervello. Dimensionare un paradenti non è intuitivo, ma è facile una volta che sai come fare. Queste istruzioni sono per paradenti di base. Per modelli più costosi e complessi, consultare le istruzioni del produttore.
Passo 1
Metti il paradenti in bocca. Chiudi normalmente la bocca e concentrati sulla parte posteriore della bocca, vicino ai molari. Se senti che il paradenti preme contro la cerniera della mascella o che innesca il riflesso del vomito, rimuovi e ritaglia la protezione alle due estremità aperte. La maggior parte delle marche di paradenti hanno linee che segnano le estremità per i migliori risultati durante il taglio.
Passo 2
Ripeti il primo passaggio fino a quando il paradenti non si sente a suo agio in termini di riempimento della bocca.
Passaggio 3
Versare una tazza d'acqua nella ciotola di vetro, quindi scaldare per due minuti in alto nel microonde.
Passaggio 4
Lascia cadere il paradenti nell'acqua calda per un conteggio di 10. Pesalo con il cucchiaio o con le bacchette.
Passaggio 5
Scuoti il paradenti una volta per rimuovere l'eventuale acqua calda in eccesso, quindi mettilo in bocca. Mordere con fermezza per un conteggio lento di 20.
Passaggio 6
Rimuovi il paradenti e lascialo cadere nell'acqua ghiacciata per due minuti. In questo modo il paradenti appena montato si adatterà permanentemente alla bocca e ai denti.
Passaggio 7
Estrai il paradenti dall'acqua ghiacciata. Asciugalo e mettilo via.
Le cose che ti serviranno
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paradenti
Forbici
Ciotola di vetro
Microonde
Cucchiaio o bacchette
Acqua ghiacciata
Mancia
Sciacquare il paradenti prima e dopo l'uso e pulirlo periodicamente in acqua fresca e sapone.
avvertimento
Metti alla prova la temperatura del paradenti con la punta del dito prima di metterlo in bocca per modellare i denti. Dovrebbe essere comodamente caldo.
