Il consumo di vitamine e minerali è importante a qualsiasi età e gli adulti più anziani incontrano difficoltà uniche nel mantenere adeguati livelli nutrizionali. I farmaci e le condizioni mediche croniche possono ridurre la capacità di assorbire determinate vitamine anche dagli alimenti ricchi di vitamine, secondo il sito Web HealthTree. In generale, gli adulti più anziani tendono ad essere carenti di vitamine A, C, D, E e K. L'assunzione di un multivitaminico quotidiano con questi composti è benefica per la salute. Il medico può aiutarti a scegliere il miglior integratore per il tuo stile di vita.
Kirkland Signature Mature Multi 50+
La vitamina Kirkland Signature Multi Multi 50+ è raccomandata per gli anziani da ConsumerSearch. Questo marchio di multivitaminico è disponibile nei negozi Costco e online. Il multivitaminico contiene una grande dose di vitamina D, che aiuta a prevenire l'osteoporosi. Contiene anche vitamina B12, un composto che gli anziani perdono la capacità di assorbire in modo efficiente. Le vitamine di Kirkland sono economiche e forniscono una fonte equilibrata di importanti vitamine e minerali su misura per le esigenze fisiche degli adulti più anziani.
Uno al giorno
One A Day offre multivitaminici separati per uomini e donne senior. Questi sono adattati alle esigenze nutrizionali uniche di ogni genere. Il multivitaminico 50+ Advantage da donna contiene calcio, magnesio, acido folico e vitamine A, C, D ed E. La formula 50+ Advantage da uomo contiene vitamine del gruppo B, zinco, cromo, calcio e vitamine A, C, D ed E. Entrambi multivitaminici avere un supplemento di gingko, che può migliorare la funzione di memoria.
Centrum Silver
Centrum Silver è un multivitaminico con dosi di nutrienti adeguate all'età per le persone di età pari o superiore a 50 anni. Contiene vitamine A, B6, B12, C, D, E e K oltre ad acido folico, calcio, zinco e altri minerali. Centrum Silver è arricchito con antiossidanti che possono combattere gli effetti cellulari dell'invecchiamento. I multivitaminici di Centrum Silver sono disponibili in compresse regolari e in compresse masticabili.
Marche generiche
Mentre alcune vitamine hanno un più alto riconoscimento del nome, la maggior parte dei negozi di prodotti biologici e alimentari portano marchi generici di vitamine progettati per gli anziani. Questi generici contengono spesso dosi simili di vitamine e minerali per nominare i prodotti di marca. Controllare l'etichetta per determinare se un marchio generico sarà un sostituto accettabile. Cerca anche alti livelli di vitamine A, C, D, E e K. B, tra cui niacina, tiamina, acido folico, riboflavina, B6 e B12.
