Le ulcere allo stomaco sono causate da un certo tipo di batteri chiamati Helicobacter pylori, o H. pylori, secondo FamilyDoctor.org. H. pylori provoca un'infezione, che porta allo sviluppo di ulcere. L'acido miscelato con altri succhi di stomaco contribuisce alla sensazione di bruciore che è spesso associata a ulcere allo stomaco. Le ulcere allo stomaco possono verificarsi anche se lo stomaco produce troppo acido o se il rivestimento del tratto digestivo è danneggiato in qualche modo. Evitare determinati alimenti può aiutare ad alleviare i sintomi.
zucchero
La tua dieta non provoca ulcere allo stomaco, secondo l'Istituto Nazionale per il diabete e le malattie digestive e renali. Tuttavia, la dieta può svolgere un ruolo nei sintomi che si verificano mentre sono presenti ulcere allo stomaco. Puoi alleviare o ridurre i sintomi delle ulcere gastriche seguendo una dieta sana che includa verdure, cereali integrali e frutta. Il Medical Center dell'Università del Maryland raccomanda di evitare cibi raffinati come pane bianco, pasta e zucchero. Lo zucchero raffinato, come il tipo utilizzato nelle caramelle e nei dessert, è più difficile da digerire per il tuo corpo rispetto agli zuccheri naturali che si trovano in frutta come uva e mele.
Sostituzione di dolci
Va bene avere un debole per i dolci, ma devi stare attento a che tipo di dolci puoi avere mentre sono presenti ulcere allo stomaco. Se hai voglia di dolci, opta per un frutto piuttosto che per caramelle o bibite. Ridurre i grassi saturi e gli acidi grassi trans dalla dieta ogni volta che è possibile. Questi tipi di grassi si trovano spesso in prodotti da forno come biscotti, torte, ciambelle e altri alimenti trasformati; molti di questi alimenti contengono anche zucchero. Tieni i biscotti senza zucchero in giro per un trattamento pomeridiano occasionale. Avere spuntini e golosità senza zucchero a portata di mano ti impedirà di mangiare troppo zucchero che può aggravare i sintomi dell'ulcera.
Altri aspetti dietetici
Il Medical Center dell'Università del Maryland raccomanda inoltre di evitare caffeina, alcool e altre bevande gassate che potrebbero turbare il rivestimento dello stomaco e peggiorare i sintomi. Il caffè e alcune altre bevande possono aumentare la produzione di acido, che può aggravare le ulcere. Bevi da 6 a 8 bicchieri d'acqua ogni giorno; l'UMMC raccomanda l'acqua filtrata anziché la normale acqua di rubinetto.
considerazioni
Evitare cibi e bevande che possono irritare il rivestimento dello stomaco o turbare il rivestimento dello stomaco può aiutare a minimizzare i sintomi. Non è necessario seguire una dieta speciale per ridurre il rischio di sviluppare ulcere allo stomaco poiché la dieta non può e non contribuisce ad essi. Puoi avere ulcere allo stomaco molto prima che i sintomi si manifestino. Se inizi a manifestare sintomi come una sensazione di bruciore all'addome, perdita di peso inspiegabile, alterazioni dell'appetito, nausea o vomito o sangue scuro nelle feci o vomito che contiene sangue, cerca un aiuto immediato. Ciò potrebbe indicare che hai un'ulcera sanguinante che richiede cure mediche immediate.
