Garantire, un marchio di "frullati nutrizionali" è progettato per fornire al corpo una fonte equilibrata di nutrimento. Garantire la presenza di diverse formule, alcune delle quali sono progettate per supportare la salute delle ossa, altre per sostenere l'attività del sistema immunitario e una delle affermazioni sulle formule per aiutare a ricostruire i muscoli e la forza che si perde naturalmente con l'età. Mentre alcuni prodotti di garantire contengono la stessa quantità di proteine di altri frullati di proteine, potrebbero non essere il modo migliore per soddisfare le esigenze proteiche.
Proteina
Il tuo corpo ha bisogno di proteine per sopravvivere e funzionare correttamente, ma la maggior parte degli americani mangia più proteine di quelle di cui ha bisogno. La maggior parte degli adulti necessita solo di 46-56 grammi al giorno e una dieta equilibrata dovrebbe fornire questo. Per la maggior parte delle persone, non vi è alcun danno nel mangiare troppe proteine, ma il consumo di frullati e alimenti ad alto contenuto proteico può aggiungere calorie indesiderate alla dieta senza produrre benefici per la salute.
Frullati di proteine
La maggior parte dei frullati proteici fornisce da 13 a 36 grammi di proteine per porzione. La bevanda Assicurata ad alto contenuto proteico fornisce circa 25 grammi per bottiglia e Assicurare Plus, Assicurare Clinica e Garantire la salute muscolare contengono tutti 13 grammi di proteine per bottiglia, quindi questi quattro prodotti contengono la stessa quantità di proteine di molti altri frullati e polveri. Altri prodotti Assicurati, come Assicurare la salute delle ossa, Assicurare la nutrizione e Garantire l'immunità, forniscono solo circa 9 grammi di proteine per bottiglia.
Preoccupazioni per la salute
Mentre si consuma un'elevata quantità di proteine attraverso alimenti o prodotti come Garantire non sono necessari o utili per la maggior parte delle persone sane, consumare Garantire può essere utile se si ha una malattia che rende difficile mangiare, causa sottopeso o interferisce con la capacità di digerire cibo correttamente. Se rientri nella categoria sopra, parla con il tuo medico se un frullato di proteine, come ad esempio Assicurare, ti aiuterebbe ad aumentare di peso e soddisfare le esigenze nutrizionali. Integratori e frullati proteici non dovrebbero essere usati al posto dei pasti, ma piuttosto in combinazione con essi per garantire una corretta alimentazione quando i pasti da soli non sono sufficienti.
