Durante la gravidanza, la quantità di peso e quando lo guadagni può variare da persona a persona. Durante la gravidanza, la donna media guadagnerà tra 25 e 35 sterline. Ogni trimestre porta una diversa quantità di aumento di peso. Ora che stai mangiando per due, dovresti aspettarti di consumare circa 200 a 300 calorie in più del normale ogni giorno. L'aumento di peso seguirà quando il bambino inizia a maturare e svilupparsi.
Primo trimestre
Durante il primo trimestre, non si verificherà molto aumento di peso. L'importo medio guadagnato durante questo periodo è di circa 2-4 sterline. Non allarmarti se non hai guadagnato peso entro la fine del primo trimestre. Se ti senti preoccupato, parla con il tuo medico per assicurarti di essere sulla strada giusta. Essere in sovrappeso o sottopeso prima della gravidanza può anche influenzare l'aumento di peso durante questo periodo. Le persone sottopeso possono guadagnare di più, mentre le persone in sovrappeso potrebbero non guadagnare molto. Altri fattori come nausea e nausea mattutina possono ridurre la capacità di ingrassare. Mentre la malattia del mattino inizia a passare, probabilmente vedrai un aumento di peso.
Secondo e terzo trimestre
Il secondo e il terzo trimestre sono piuttosto simili per quanto riguarda l'aumento di peso. Il tuo bambino si sta sviluppando e il tuo corpo deve sostenere te e il bambino fino al parto. Aspettati di guadagnare circa una sterlina ogni settimana durante i prossimi due trimestri. Se hai due gemelli, puoi aspettarti di aumentare di peso. Non allarmarti se non guadagni esattamente una sterlina alla settimana.
Come aumentare di peso
Sicurezza
Tutte le donne ingrassano in modo diverso durante la gravidanza. Non allarmarti se non hai guadagnato lo stesso peso di un parente o di un amico. Se stai visitando il tuo medico regolarmente, sarà in grado di aiutarti a monitorare e monitorare il tuo peso. Eventuali dubbi sull'aumento di peso devono essere indirizzati al medico. Non apportare cambiamenti dietetici gravi senza prima consultare il medico.
