Quando si tenta di perdere peso, è spesso importante familiarizzare con le calorie che si bruciano rispetto a quelle che si consumano attraverso la dieta. Aumentare l'attività fisica riducendo l'apporto calorico è la chiave per perdere peso. Sebbene tu possa fare scelte dietetiche intelligenti, è facile aumentare inconsapevolmente l'apporto calorico attraverso l'aggiunta di molti condimenti. La senape, tuttavia, è una scelta ideale per il suo basso valore calorico.
