Mentre il tuo peso può essere un riflesso del tuo attuale stato di salute, la tua altezza di solito non lo è. Secondo la National Library of Medicine degli Stati Uniti, l'80 percento della tua altezza è determinato da fattori genetici. D'altra parte, il peso è correlato alla quantità di grasso e massa muscolare nel tuo corpo.
Se sei curioso di sapere come impilare contro altri uomini, ecco le altezze e i pesi medi degli uomini in tutto il mondo.
Confronto globale dell'altezza media del maschio adulto
Il maschio americano adulto medio è alto 5 piedi e 9, 1 pollici, secondo i dati raccolti dai Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Le altezze medie variano in base ai gruppi razziali ed etnici. Mentre il maschio caucasico adulto medio è alto 5 piedi e 9, 6 pollici, il maschio americano ispanico adulto medio è alto 5 piedi e 7, 4 pollici.
L'altezza varia anche in base al paese. Mentre l'uomo medio è alto 5 piedi, alto 9, 1 pollici in America, l'uomo medio nei Paesi Bassi è alto 5 piedi, alto 11 pollici. I paesi con gli uomini più bassi includono Yemen e Laos, secondo un rapporto di luglio 2016 in Epidemiologia e salute globale , dove la media è di 5 piedi, 2, 8 pollici.
Peso medio del maschio adulto
Il maschio americano adulto medio (dai 20 anni in su) è di 195, 7 sterline, secondo il CDC. Come per l'altezza, le medie variano a seconda dei gruppi razziali ed etnici. Ad esempio, mentre il maschio caucasico adulto medio pesa 198, 8 libbre, il maschio afroamericano adulto medio pesa 199, 3 libbre. Tra i maschi adulti ispanici americani, il peso medio è di 189, 9 libbre.
Fattori che influenzano altezza e peso
Ci sono una serie di fattori che influenzano l'altezza di una persona, sebbene la maggior parte di essi rientri nella genetica e nell'ambiente. Se vieni da una famiglia alta, è più probabile che cada sull'estremità più alta dello spettro. L'altezza può anche variare in base all'ambiente, secondo un articolo del 2016 pubblicato su Scientific Reports . Ciò ha a che fare principalmente con i tipi di alimenti culturali e l'abbondanza di nutrienti nella regione.
Mentre il tuo peso dipende un po 'da fattori genetici, per lo più dipende dalle tue scelte di vita. Se la tua dieta contiene principalmente cibi malsani e ipercalorici e fai poca attività fisica, probabilmente avrai un peso extra. I tassi di obesità sono anche collegati alla classe socioeconomica, secondo l'Ufficio di riferimento della popolazione. Quelli che rientrano in una classe socioeconomica inferiore sperimentano in genere tassi più elevati di obesità a causa del costo più elevato di alimenti più sani.
Come farti sembrare più alto
Oltre a praticare una buona postura e selezionare abiti dimagranti, un'alimentazione sana e l'esercizio fisico possono svolgere un ruolo nella tua altezza. Anche se una dieta corretta non ti farà necessariamente diventare più alto, assumere molte vitamine e minerali attraverso le fonti alimentari ti renderà meno probabile perdere peso con l'età. E l'allenamento della forza sviluppa la densità ossea e sviluppa i muscoli di cui avrai bisogno per alzarti dritto e alto.
