Nordic Track e Bowflex si sono fatti grandi nomi offrendo le più moderne attrezzature per la palestra di casa. Due dei loro più venduti sono il Nordic Track Incline Trainer e il Bowflex Treadclimber. Mentre entrambi derivano da un tradizionale modello di tapis roulant e forniscono ugualmente un allenamento intenso quanto puoi gestire, ci sono alcune differenze.
The Inclline Trainer
Il Nordic Track Incline Trainer fa proprio questo: inclina fino a 40 gradi. Alcuni modelli scendono anche di 3 gradi negativi. Ciò consente alla rampa di essere regolata a diverse altezze e simula la salita o la discesa, che può costruire resistenza più velocemente di un tapis roulant di base che rimane nella posizione zero. È un allenamento ad alto impatto ma potrebbe non essere adatto a te se hai problemi alle articolazioni o alle gambe.
Il tapis roulant
Anche il tapis roulant Bowflex si inclina su e giù, ma lo fa ad ogni passo che fai. Ciò si ottiene includendo due piattaforme separate, ciascuna con la propria cinghia mobile per ciascun piede. Questa macchina combina il tapis roulant, l'inclinazione e l'ellittica in un'unica macchina per fornire un allenamento a basso impatto ma intenso in grado di costruire resistenza e forza senza affaticare le articolazioni.
Inclina funzionalità
Quale modello scegli determinerà le altre funzionalità che otterrai. Le funzionalità di Nordic Track includono un programma di allenamento personale chiamato iFit, fino a nove programmi di allenamento, compatibilità con iPod e lettori mp3 e uno schermo per simulare diversi terreni in 3D, come un "sentiero di montagna". Se stai cercando campane e fischietti insieme a un ottimo allenamento o perdi facilmente la concentrazione durante gli allenamenti, questa potrebbe essere una buona scelta.
Caratteristiche del tapis roulant
Bowflex offre anche molte funzionalità con diversi modelli. La tecnologia orientata agli obiettivi - o un allenatore GO - è un allenatore virtuale che ti aiuta a stabilire obiettivi di allenamento e tenere traccia dei tuoi progressi e ti premia con "trofei" virtuali. Alcuni modelli di Treadclimber sono compatibili con iPod e mp3 e offrono fino a 12 livelli di intensità di allenamento. Se trovi che hai bisogno di aiuto per concentrarti sui tuoi obiettivi insieme a un allenamento intenso ma a basso impatto, vale la pena considerare il Treadclimber.
Limite di peso
La capacità di peso varia anche non solo in base all'azienda ma anche al modello che si ottiene. Il superamento del limite di peso può causare danni alla macchina e persino lesioni personali. I limiti di peso di Nordic Track Incline Trainer e Bowflex Treadclimber superano i 350 libbre, ma entrambi ne hanno alcuni che arrivano a soli 300 libbre. Quindi, se il peso è un problema, controlla quale modello ha quali limiti.
Prezzi
Il costo può anche essere un fattore decisivo quando si tratta di fare un grande acquisto. A partire dal 2010, le scarpe da ginnastica con inclinazione Nordic Track sono più facili sul portafoglio e vanno da circa $ 1.200 a $ 2.000. I modelli di tapis roulant sono più costosi e vanno da circa $ 1.300 a $ 3.300. Le spese di spedizione possono variare per entrambi i marchi e possono arrivare fino a $ 150.
