La sostanza lecitina è stata proposta come trattamento per diverse condizioni tra cui colesterolo alto, colite ulcerosa, malattie del fegato e disturbi mentali e neurologici. Il suo componente principale, la fosfatidilcolina, svolge varie funzioni nel corpo, compresa la promozione della normale funzione cerebrale. Ricerche limitate suggeriscono potenziali benefici per il trattamento di queste condizioni, ma non esiste abbastanza per trarre conclusioni definitive. Sulla base di questa ricerca esistono alcune linee guida per il dosaggio, ma è necessario verificare con il proprio medico una dose suggerita per le proprie esigenze specifiche
Considerazioni generali sul dosaggio
La dose suggerita per la lecitina varia ampiamente a seconda del motivo dell'uso. Drugs.com afferma che gli studi clinici hanno usato ovunque da 1 ga 35 g al giorno. Inoltre, il Medical Center dell'Università di Pittsburgh spiega che molti studi hanno utilizzato integratori di lecitina che contengono concentrazioni molto più elevate di fosfatidilcolina rispetto a quelle presenti negli integratori disponibili per l'acquisto - 90 percento contro il 10-20 percento. Ciò significa che dosi più deboli di quelle utilizzate negli studi potrebbero rivelarsi inefficaci. Tra l'ampia gamma di dosi studiate e il ridotto contenuto di fosfatidilcolina degli integratori di lecitina commerciale, è particolarmente importante cercare una guida professionale in merito a una dose suggerita necessaria per ottenere benefici terapeutici.
Dosi utilizzate per condizioni specifiche
L'Università di Pittsburgh osserva che in vari studi sui disturbi psicologici e neurologici, dosi da 5 a 10 g sono state somministrate tre volte al giorno, mentre negli studi per le malattie del fegato, da 350 a 500 mg sono state somministrate tre volte al giorno e con colesterolo alto studi, da 500 a 900 mg sono stati somministrati tre volte al giorno. L'Università del Michigan Health System rileva che negli studi per livelli elevati di omocisteina, sono state somministrate dosi di 34 g due volte al giorno, mentre negli studi sulla discinesia tardiva, dosi di 25 g sono state somministrate due volte al giorno. Alcuni studi hanno utilizzato estratti isolati di dosi di fosfatidilcolina come da 3 a 4 g negli studi sulla colite ulcerosa, 3 g negli studi sull'epatite e da 300 mg a 2 g negli studi sui calcoli biliari.
Considerazioni sul dosaggio per individui specifici
Alcune condizioni rendono il tuo corpo particolarmente vulnerabile ai farmaci e agli integratori che consumi e per questo motivo, potresti dover rinunciare del tutto al consumo o modificare le tue dosi. In caso di gravidanza o allattamento o di patologie epatiche o renali, il medico potrebbe suggerire dosi diverse da quelle raccomandate, quindi è particolarmente importante non iniziare a utilizzare integratori di lecitina da soli senza alcun contributo da parte del medico.
Altre considerazioni per l'uso
Se usata in modo appropriato, la lecitina sembra essere un integratore generalmente sicuro. Dosi più elevate possono causare effetti collaterali come problemi gastrointestinali e odore di pesce. Il sistema sanitario dell'Università del Michigan prende atto di grandi dosi di colina che causano depressione.
