L'olio di semi nero può essere assunto in vari modi. Ad esempio, l'olio di semi neri per la pelle si trova nei prodotti per la cura della pelle. Può essere ingerito direttamente sotto forma di capsule di olio di semi neri o applicato localmente sulla pelle per fornire benefici.
L'olio di semi neri può anche essere aggiunto a molti prodotti, come shampoo, oli per massaggi, fragranze e preparazioni per la cura della pelle fatte in casa. Può anche essere usato nelle bevande, miscelato in prodotti da forno e usato in cucina.
Timochinone e olio di semi neri
L'American Botanical Council spiega che il seme nero ha molti nomi, tra cui cumino nero, seme nero e cumino nero. Proviene da una pianta conosciuta come Nigella sativa, che cresce in Medio Oriente, Asia occidentale ed Europa orientale e ha piccoli fiori bianchi, blu o viola pallido.
I frutti della Nigella sativa contengono i semi neri e questi semi sono stati usati dalle persone come rimedio naturale per numerose malattie per millenni. Sono stati anche usati come aiuto culinario simile all'origano o al cumino, aromatizzando cibi come pane, sottaceti e curry.
Il prodotto più importante del seme nero è l'olio di semi nero, che è quello che viene usato come rimedio naturale per molti disturbi. Il componente più significativo dell'olio di semi nero è il timochinone (TQ), che è un antiossidante.
TQ ha proprietà sia antiossidanti che antinfiammatorie, rendendolo efficace contro una grande varietà di disturbi. Uno studio del settembre 2013 pubblicato su PLOS One suggerisce che la TQ potrebbe essere in grado di ridurre diversi tipi di tumori. Inoltre, uno studio del giugno 2018 pubblicato sul Journal of Ethnopharmacol ha mostrato che l'olio di semi neri ha un effetto di riduzione sull'IMC delle persone, il che significa che è utile per la perdita di peso.
L'IMC è una tecnica matematica utilizzata per determinare se il peso di qualcuno è appropriato per la sua età e altezza. Viene utilizzato per generare un numero, noto come indice di massa corporea, che indica la tua salute. Un indice di massa corporea superiore a 25 è considerato sovrappeso, mentre un indice di massa corporea inferiore a 20 è considerato sottopeso.
Olio di semi neri per la pelle
Sembrano esserci anche numerosi benefici associati all'olio di semi neri per la pelle. In un piccolo studio di 60 pazienti, pubblicato nel numero di dicembre 2013 del Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology , l'olio di semi neri è stato confrontato con la medicina di prescrizione per i suoi benefici terapeutici per la pelle. È stato scoperto che l'olio di semi neri è stato in grado di ridurre i gravi effetti dell'eczema sulle mani.
Ci sono stati anche segni che i semi neri possono avere effetti positivi su altri problemi della pelle, come la psoriasi, oltre ad essere in grado di ammorbidire la pelle, idratare i capelli e agire come idratante. Va notato, tuttavia, che non ci sono stati studi scientifici importanti a sostegno di queste affermazioni e che si basano solo su aneddoti.
Una recensione del novembre 2017 pubblicata sul Journal of Tropical Medicine sull'olio di semi neri ha esaminato molte delle aree in cui l'olio di semi neri ha dimostrato di essere molto efficace, compresi gli effetti antimicrobici.
La rivista Journal of Tropical Medicine ha scoperto che Nigella sativa o olio di semi neri sono efficaci contro vari batteri stafilococco, E. coli e H. pylori. Le sostanze chimiche attive responsabili di questo erano TQ e melanina, che sono entrambe abbondanti nell'olio di semi nero.
La stessa recensione ha scoperto che l'olio di semi neri ha effetti antivirali contro il virus dell'epatite C, il che significa che l'olio di semi neri potrebbe essere un modo efficace per ridurre i carichi di virus nei pazienti quando combinato con altre forme di farmaci.
Reni, fegato e cancro
Sembra che ci siano segni che i semi neri possano avere un effetto positivo sul funzionamento dei reni e del fegato. Questo si basa su uno studio del marzo 2013 pubblicato sulla European Review for Medical and Pharmacological Sciences che è stato condotto sui ratti.
Lo studio ha scoperto che i semi neri possono ridurre le possibilità di malattie in questi organi e persino migliorare la loro struttura generale. La ricerca è inconcludente, tuttavia, poiché questo studio è stato condotto sui ratti e i ricercatori non sanno se gli stessi effetti possono essere osservati nell'uomo.
Alcuni studi hanno dimostrato che la TQ, il farmaco attivo nei semi neri, può avere un effetto positivo sulle cellule tumorali. È dimostrato che aiuta l'apoptosi, che è programmata la morte cellulare. Ad esempio, lo studio pubblicato su PLOS One ha dimostrato che il composto bioattivo dell'olio di semi neri, TQ, può aiutare a fermare la crescita dei glioblastomi, un tumore cerebrale maligno aggressivo.
Uno studio del novembre 2013 pubblicato sulla rivista Life Sciences ha mostrato che la TQ può aiutare a inibire la crescita dei tumori nel carcinoma mammario, e uno studio del luglio 2013 pubblicato su _Molecules _ ha dimostrato che la TQ può aiutare a distruggere le cellule tumorali della leucemia.
Va notato, tuttavia, che la maggior parte della ricerca sull'effetto del TQ sulle cellule tumorali è stata condotta su singole cellule tumorali e non su esseri umani vivi. L'efficacia della sostanza in un vero essere umano vivo non è quindi completamente compresa dagli scienziati.
Effetti collaterali dell'olio di semi neri
Ci sono numerosi effetti collaterali dell'olio di semi neri che possono derivare dall'assunzione di capsule di olio di semi neri. Per cominciare, il corpo di ricerca sulla sicurezza e l'efficacia dei semi neri è piuttosto limitato.
Si consiglia di consultare sempre il proprio medico prima di utilizzare olio di semi neri o qualsiasi altro tipo di integratore a base di erbe o vitamina. Inoltre, non utilizzare mai semi neri come sostituto di alcun farmaco di prescrizione.
Nonostante i potenziali benefici che il seme nero ha contro il cancro, è noto che reagisce in modo negativo con i farmaci radioterapici e chemioterapici. Ciò è dovuto principalmente alle sue proprietà antiossidanti, che possono ridurre l'efficacia dei farmaci e dei trattamenti antitumorali. Discutere l'assunzione di capsule di olio di semi neri con il medico se si assumono farmaci da prescrizione.
