L'olio di lino è un integratore alimentare comunemente utilizzato per l'alto contenuto di acidi grassi essenziali. L'olio di lino ha benefici per molte condizioni; tuttavia, finora il suo utilizzo da parte delle donne che allattano non è stato ben studiato. Mentre il consenso generale da parte degli esperti di assistenza all'infanzia e l'allattamento è che l'olio di lino è sicuro, alcuni importanti istituti medici non sono pronti a raccomandarne l'uso da parte delle donne che allattano.
Sicurezza dell'olio di lino
Sfortunatamente, non è stato raggiunto alcun consenso sul fatto che l'olio di lino sia sicuro per le donne che allattano. Finora pochi studi hanno riesaminato la sua sicurezza per le madri che allattano o i loro bambini. MayoClinic.com osserva che gli studi sugli animali sull'olio di lino e sull'allattamento al seno hanno rivelato possibili rischi per la salute, sebbene non spieghino quali siano effettivamente questi rischi per la salute. Sebbene ciò possa valere di più per le donne in gravidanza che potrebbero essere vulnerabili ai potenziali cambiamenti ormonali causati dall'ingestione di olio di lino, MayoClinic.com non raccomanda alle donne che allattano di usare l'integratore durante l'allattamento.
Aumento dell'offerta di latte?
A differenza di MayoClinic.com, Kellymom.com - una delle principali risorse online per le madri che allattano - riferisce che l'olio di semi di lino è davvero sicuro per le mamme che allattano. In effetti, alcune donne lo prendono per aumentare la loro scorta di latte. L'olio di lino ha alcune delle proprietà di un galattagogo: un rimedio a base di erbe che aumenta la produzione di latte nelle donne che allattano. Si consiglia di consultare sempre il proprio medico prima di provare qualsiasi integratore, soprattutto durante l'allattamento. Tuttavia, alcune donne il cui apporto di latte è influenzato dalla mancanza di acidi grassi nella loro dieta possono notare un aumento della produzione se usano regolarmente olio di lino. Anche se il medico approva l'assunzione di un integratore, assicurati di guardare il tuo bambino per eventuali segni o sintomi insoliti.
Effetto sulle condizioni di salute
Alcune donne non dovrebbero usare olio di semi di lino, sia che stiano allattando o meno. Questo gruppo comprende donne con alti livelli di trigliceridi e diabete. MayoClinic.com osserva che gli studi sugli animali hanno dimostrato un legame tra l'assunzione di olio di lino e i livelli di trigliceridi e che l'olio di lino ha il potenziale per causare livelli elevati di zucchero nel sangue nei diabetici. Tuttavia, la maggior parte delle altre considerazioni sulla salute, inclusi disturbi digestivi e cambiamenti ormonali, non sono causate dall'olio di semi di lino, ma dai semi di lino interi o macinati stessi.
Sanguinamento eccessivo
Il termine "sanguinamento eccessivo" si riferisce non alle mestruazioni ma al sanguinamento che si verifica dopo una lesione. Qualsiasi donna che utilizza olio di lino può avvertire fluidificazione del sangue durante il supplemento, sia che stia allattando o meno. Le persone che assumono fluidificanti del sangue dovrebbero evitare l'olio di lino, perché può migliorare gli effetti di questi farmaci. Questo può essere pericoloso in caso di lesioni, quando il sangue si coagula meno facilmente. Mentre gli effetti collaterali dell'olio di lino sono rari e riportati principalmente in casi animali, è comunque meglio consultare il medico prima di usare l'olio di lino. Le preoccupazioni per la sicurezza dell'olio di lino possono influire non solo sulla propria salute ma anche su quella del proprio bambino.
