Il dolore allo stomaco, i crampi, il gas, il gonfiore e la diarrea che si verificano dopo aver mangiato prodotti lattiero-caseari potrebbero indicare un'intolleranza al lattosio. In poche parole: il tuo corpo non è in grado di digerire latte, formaggio, yogurt e altri alimenti caseari. Le persone che hanno una forma permanente di intolleranza al lattosio non producono lattasi, un enzima che scompone i latticini durante la digestione. Puoi anche soffrire di una forma temporanea della condizione, nota anche come intolleranza al lattosio secondario. Le cause variano, ma il risultato è generalmente lo stesso; il tuo disagio passa nel tempo.
Disturbi gastrointestinali
L'intolleranza al lattosio temporaneo può essere il risultato di diverse interruzioni gastrointestinali che potrebbero verificarsi in determinati momenti della vita. I virus, come l'influenza gastrica, possono temporaneamente arrestare l'enzima lattasi, interrompendo la normale digestione dei latticini. Se soffri di altre intolleranze o allergie alimentari, come il grano o il glutine, il tuo tratto digestivo potrebbe essere più suscettibile all'irritazione e alle lesioni e il tuo intestino potrebbe smettere di produrre lattasi per un periodo. Le persone che hanno condizioni mediche croniche che colpiscono il tratto digestivo, come il morbo di Crohn o la fibrosi cistica, possono anche diventare intolleranti al lattosio temporaneamente o permanentemente.
farmaci
I farmaci possono anche causare intolleranza al lattosio secondario. Gli antibiotici possono essere particolarmente difficili per lo stomaco e la digestione - nei bambini piccoli, gli antibiotici spesso portano alla diarrea anche se guariscono l'infezione - e potrebbero essere la ragione per cui non è possibile digerire i latticini. Una volta terminato il ciclo di antibiotici e la produzione di lattasi ricomincia, la tua intolleranza al lattosio probabilmente si dissiperà.
Nascita prematura
I bambini prematuri, quelli nati prima della 37 ° alla 40 ° settimana di gravidanza, potrebbero avere una varietà di problemi. Alcuni neonati prematuri hanno difficoltà a respirare, perché i loro polmoni non sono ancora maturi, mentre altri hanno ancora uno spesso strato di capelli che protegge la loro pelle. I bambini nati significativamente prima delle loro scadenze potrebbero anche avere un'intolleranza al lattosio temporanea, perché il loro intestino non sta ancora producendo lattasi. Se stai allattando al seno, potresti dover evitare i latticini per il comfort del tuo bambino e se stai allattando un biberon potrebbe essere necessario utilizzare una formula senza lattosio. Mentre il bambino prematuro passa la sua data di scadenza, tuttavia, può iniziare a produrre lattasi e superare l'intolleranza.
soluzioni
La soluzione all'intolleranza temporanea al lattosio è quella di adottare lo stile di vita che seguiresti se tu fossi permanentemente colpito dalla condizione. L'assunzione di enzimi digestivi da banco prima di consumare latte e altri prodotti caseari fornisce la lattasi necessaria per digerire comodamente tali alimenti. I neonati che non possono tollerare il latte materno o le normali formule per neonati potrebbero essere nutriti con formule di soia o altre alternative. Tenere un diario alimentare per determinare quali alimenti causano la maggior parte dei sintomi può aiutarti a determinare quali alimenti ridurre dalla tua dieta e potrebbe aiutarti a riconoscere quando l'intolleranza al lattosio si è risolta da sola.
