Una delle tante mode di perdita di peso che riemergono di volta in volta è l'idea che puoi perdere peso con una cintura. Le donne usano anche cinture e altri indumenti modellanti per trattenere e appianare il grasso corporeo, e alcune le usano per cercare di perdere peso e rafforzare il proprio corpo dopo aver avuto un bambino. Una cintura potrebbe fornire alcuni risultati estetici, ma non sarà sufficiente da sola per aiutarti a perdere peso.
Le guaine non sono una novità
La tendenza di indossare un corsetto o un impacco dimagrante non è nuova, poiché varie culture hanno usato questo metodo nel corso dei secoli, soprattutto per affrontare l'aumento di peso in gravidanza. Molte cinture funzionano aspirando il grasso corporeo e comprimendo il corpo. Alcune cinture includono il calore. Un articolo di "Fox News Magazine" spiega che un involucro progettato per snellire la vita pretende di togliersi fino a 4 pollici dalla pancia attraverso la sudorazione.
Come Girdles potrebbe aiutare
Potrebbe esserci del peso in questa moda. Nell'articolo di "Fox News Magazine", la nutrizionista Franci Cohen e Cora Harrington, fondatrice e caporedattore del blog "The Lingerie Addict", hanno discusso di indossare una cintura o un tipo simile di indumento restrittivo. Hanno spiegato che ti impedisce di mangiare pasti abbondanti o cibi gonfiori perché ti spinge in vita e porta i muscoli in vita e dà loro supporto. Questo potrebbe aiutarti ad assumere meno calorie, il che potrebbe aiutarti a perdere peso, e creare muscoli addominali più forti.
Come potrebbero ferire le cinture
Indossare un capo restrittivo come una cintura potrebbe anche causare alcuni problemi di salute. Ad esempio, può causare una mancanza di flusso sanguigno agli organi e spingere gli organi in una posizione anormale. Può anche causare compressione dei nervi, infezioni della vescica e reflusso. Per ridurre il rischio, indossare la biancheria intima per non più di tre ore alla volta. Se una cintura è dolorosa o troppo stretta, optare per una versione più leggera e meno vincolante.
C'è un modo migliore
Il modo più sano ed efficace per perdere peso è attraverso la dieta e l'esercizio fisico. Dovresti sforzarti di eseguire l'esercizio cardiovascolare e l'allenamento della forza per perdere peso e grasso in tutto il corpo. Una dieta sana ti aiuterà anche a perdere peso. La rete di informazioni sul controllo del peso spiega che da 1/2 a 2 sterline alla settimana è un sano tasso di perdita di peso a seguito dei tuoi sforzi iniziali, durante i quali potresti perdere più peso in un periodo di tempo più veloce.
