Panoramica
Passo 1
I prodotti a base di soia contengono composti simili agli estrogeni che il tuo corpo elabora in modo molto simile al suo estrogeno. L'assunzione di soia ha effetti diversi sulle donne che la consumano. Alcuni trovano che aiuta le loro condizioni mestruali, infertilità e menopausa, mentre altri trovano vero il contrario. Secondo l'American Cancer Society, gli effetti della soia sul corpo richiedono uno studio più rigoroso e fino a quando tali studi non forniranno risposte definitive, è meglio essere cauti sull'assunzione di soia. Ciò è particolarmente vero per le persone con disturbi del ciclo mestruale sensibili agli ormoni, come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) o il dominio degli estrogeni. L'aumento degli estrogeni, come quello presente nei prodotti a base di soia, potrebbe influire sul ciclo mestruale in uno o più dei seguenti modi.Ormoni soppressi
Passo 1
Le donne che assumono alti livelli di soia potrebbero trovare cambiamenti nei loro cicli ormonali, poiché la soia può sopprimere gli ormoni associati all'ovulazione. Le donne che hanno consumato 60 g di proteine di soia hanno sperimentato una riduzione dell'ormone follicolo-stimolante (FSH) e dell'ormone luteinizzante (LH) in uno studio condotto dall'American Journal of Clinical Nutrition. Questi cambiamenti hanno influenzato l'ovulazione sopprimendo la produzione e la maturazione delle uova. Questi cambiamenti potrebbero eguagliare la ridotta fertilità per le donne che consumano grandi quantità di soia. Tuttavia, la quantità di soia in questione non è una quantità comunemente consumata. È equivalente a bere 36 once. di latte di soia al giorno per un mese, secondo Baby Hopes. È necessario condurre ulteriori studi per determinare gli effetti del consumo medio di soia sui livelli di LH e FSH.
Durata del ciclo più lunga
Passo 1
Diminuzione dei livelli di LH e FSH si traducono in un ciclo mestruale più lungo secondo l'American Journal of Clinical Nutrition. Questi cambiamenti causano un aumento della lunghezza della fase follicolare o della metà iniziale del ciclo mestruale. Lunghezze di ciclo maggiori significano meno cicli all'anno. Questo aggiunto alla funzione di ovulazione soppressa può significare meno possibilità di provare a concepire un bambino in un determinato anno.
Diminuzione del dolore mestruale
Passo 1
La dismenorrea è una condizione medica caratterizzata da dolorosi periodi mestruali. È causato da sostanze chimiche nel corpo chiamate prostaglandine, che provocano la contrazione dell'utero (crampi). In alcune donne, questo crampo e dolore sono abbastanza gravi da interferire con la vita quotidiana. Alcune donne che soffrono di dismenorrea trovano sollievo quando mangiano meno carne rossa e più prodotti a base di soia, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.
