Sebbene alcuni cambiamenti nella vista possano essere una parte naturale dell'invecchiamento, la visione offuscata può essere un segno di una malattia oculare sottostante. Una causa del deterioramento della vista è una condizione chiamata degenerazione maculare. La carenza di vitamina D può aumentare il rischio di degenerazione maculare, ma è necessario parlare con un medico prima di assumere qualsiasi integratore.
Vitamina D
La vitamina D è presente in alcuni alimenti come pesce, uova e fegato; questa vitamina viene anche aggiunta a molti prodotti lattiero-caseari. Il tuo corpo può anche produrre vitamina D quando la pelle è esposta alla luce solare. Uno dei ruoli principali della vitamina D, spiega l'Ufficio degli integratori alimentari, è quello di aiutare il corpo ad assorbire il calcio. La vitamina D regola anche la crescita cellulare, l'infiammazione e la funzione neuromuscolare.
Cause di visione offuscata
La visione offuscata, sia in un occhio che in entrambi, è un sintomo di molti diversi problemi agli occhi. A volte, osserva EyeHealthWeb, significa semplicemente la necessità di occhiali o di una nuova lente graduata. D'altra parte, condizioni più gravi, come la degenerazione maculare, possono anche causare visione offuscata. Se si sviluppa la visione offuscata, sottoporsi a un esame approfondito da un optometrista o un oculista.
Vitamina D e degenerazione maculare
Sebbene il ruolo della vitamina D nella degenerazione maculare sia ancora oggetto di indagine, alcune ricerche suggeriscono che livelli adeguati di vitamina D possono essere importanti per prevenire questa malattia. Uno studio pubblicato nell'aprile 2011 su "JAMA Ophthalmology" ha scoperto che un aumento dell'assunzione di vitamina D ha ridotto il rischio di degenerazione maculare nelle donne di età inferiore ai 75 anni. Un altro studio, riportato nel 2012 in "Neurobiology of Aging", ha suggerito che la vitamina D potrebbe ringiovanire gli occhi ridurre l'infiammazione e migliorare la vista.
Supplementi di vitamina D.
Sebbene la carenza di vitamina D possa causare problemi di salute, troppa vitamina D può essere pericolosa. Secondo l'Ufficio degli integratori alimentari, consumare più di 400 unità internazionali o UI di vitamina D ogni giorno insieme a integratori di calcio può aumentare il rischio di calcoli renali. Dosi più elevate da 10.000 a 40.000 UI possono portare all'accumulo di calcio nel cuore, nei reni e nei vasi sanguigni, che può causare seri problemi di salute.
