Il tuo cuore batte diverse migliaia di volte al giorno e queste contrazioni dei muscoli cardiaci aiutano a pompare sangue ricco di ossigeno in tutto il corpo. Il tuo corpo regola il battito cardiaco in base alle esigenze di ossigeno del tuo corpo: l'attività fisica aumenta la necessità di ossigeno e aumenta la frequenza cardiaca, mentre il riposo e il sonno richiedono meno ossigeno e una frequenza cardiaca inferiore. Se ti senti spesso che il tuo cuore batte per un motivo particolare, potresti soffrire di un numero qualsiasi di disturbi che influiscono sulla frequenza cardiaca, incluso un numero di possibili carenze vitaminiche.
tiamina
Una carenza vitaminica che può far battere il cuore è una grave carenza di tiamina o vitamina B-1. Questo nutriente aiuta l'attivazione delle proteine all'interno delle cellule, aiutando le cellule ad accedere all'energia utilizzabile dagli alimenti che mangi. La tiamina a basso consumo per lunghi periodi di tempo può danneggiare la tua salute, causando effetti collaterali tra cui una frequenza cardiaca rapida che può causare insufficienza cardiaca, nonché danni ai nervi periferici e disturbi della memoria.
Vitamina B-12
Una carenza di vitamina B-12 può anche portare a una frequenza cardiaca rapida, quindi il tuo cuore si sente come se stesse correndo. La carenza può portare a un'anemia perniciosa, l'incapacità dei globuli rossi di trasportare efficacemente l'ossigeno. L'anemia perniciosa dovuta alla carenza di vitamina B-12 provoca un battito cardiaco accelerato, insieme a affaticamento, irritabilità e mancanza di respiro che derivano dalla riduzione del flusso di ossigeno in tutto il corpo. La correzione della carenza di vitamina B-12 tratta l'anemia per aiutare a ripristinare una frequenza cardiaca normale.
Vitamina C
Un'altra carenza di nutrienti che può far battere il cuore è una carenza di vitamina C - o acido ascorbico. Una grave carenza di acido ascorbico porta a una malattia chiamata scorbuto, che può causare un aumento della frequenza cardiaca. Inoltre, i pazienti con scorbuto potrebbero soffrire di danni alle ossa, perdita dei denti, recessione delle gengive, dolore muscolare e apertura anomala della ferita. Mantenere una dieta sana ricca di vitamina C può prevenire lo scorbuto e proteggersi da una frequenza cardiaca elevata.
considerazioni
Mentre le carenze nutrizionali possono far battere il cuore, un'elevata frequenza cardiaca è influenzata anche da molti altri fattori. Lo stress emotivo, gli squilibri ormonali e le malattie cardiovascolari rappresentano alcune possibili cause, sebbene molte altre malattie possano influenzare la frequenza cardiaca. Non cercare di trattare da solo un cuore che corre con integratori vitaminici. Ignorare un battito cardiaco accelerato o trattare erroneamente una frequenza cardiaca elevata con vitamine potrebbe aumentare il rischio di insufficienza cardiaca. È necessario consultare un medico per valutare la causa alla base della frequenza cardiaca elevata e sottoporsi a cure curate da un medico.
