Le persone hanno usato l'aglio per secoli sia per scopi medicinali che per aromatizzare i cibi. La sua lunga storia di potenziali benefici per la salute ha portato alla creazione di pillole di aglio.
Sebbene generalmente considerato sicuro per il consumo, ci sono alcuni effetti collaterali e interazioni con l'aglio che dovresti considerare prima di prendere le pillole di aglio.
Mancia
Sebbene l'aglio sia generalmente sicuro da consumare, gli integratori di aglio hanno alcuni effetti collaterali che possono essere gravi, tra cui un aumento del rischio di sanguinamento e interazioni farmacologiche. Dovresti parlare con il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore a base di erbe.
L'aglio può causare problemi di stomaco
Uno dei maggiori svantaggi del consumo di aglio crudo è che è più probabile che tu abbia mal di stomaco, diarrea, gas o bruciore di stomaco. A causa di questi effetti digestivi, alcune persone usano l'aglio per pulire i loro sistemi. Come con l'aglio crudo, c'è anche il rischio che tu possa sviluppare mal di stomaco, bruciore di stomaco o altre complicazioni dello stomaco dall'assunzione di una pillola di aglio.
Secondo una revisione degli studi pubblicati nel numero di gennaio-febbraio 2014 del Journal of Phytomedicine di Avicenna , la maggior parte delle persone che hanno riportato effetti collaterali derivanti dall'assunzione di pillole di aglio hanno riportato problemi di stomaco come una lieve lamentela. Alcune persone possono avvertire disturbi allo stomaco più gravi e gas dovuto all'aglio. Se questo ti accade, è possibile che tu abbia un'intolleranza alimentare all'aglio. Questo è più comune se si dispone di IBS.
L'aglio aumenta il rischio di sanguinamento
Probabilmente l'effetto collaterale più grave dell'assunzione di pillole di aglio è un potenziale aumento del rischio di sanguinamento. Molti dei composti presenti nell'aglio impediscono la coagulazione piastrinica. A causa di questo effetto anti coagulazione, il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti, se prendi pillole di aglio, dovresti smettere di prenderle prima dell'intervento chirurgico. Se è programmato un intervento chirurgico, è necessario interrompere l'assunzione di pillole o integratori di aglio per alcune settimane prima dell'intervento.
Lo stesso effetto anti coagulazione può aumentare il rischio di emorragie durante l'assunzione di integratori di aglio. Uno studio del maggio 2013 sul "Laringoscopio" menziona che l'aglio e altri alimenti con proprietà anti-piastriniche naturali possono aumentare i sanguinamenti del naso. Se scopri di avere un aumento delle emorragie nasali dopo aver iniziato a prendere integratori di aglio, dovresti ridurre l'assunzione.
L'aglio può farti sentire l'odore
L'aglio è ben noto per aver causato l'alitosi o persino l'odore del corpo dopo averlo mangiato. Questo è uno degli svantaggi del consumo di aglio crudo poiché l'aglio crudo può aumentare questi effetti. Secondo la Oregon State University, un composto chiamato allicina è responsabile per causare l'alitosi o l'odore del corpo.
L'allicina esiste all'interno di un altro composto di zolfo nell'aglio. Rilasci inavvertitamente allicina dall'aglio quando la mastichi o la macini. Questa allicina fa penetrare l'odore solforico nella pelle e attraverso i pori, causando l'alitosi e l'odore del corpo associati all'aglio.
Ma l'allicina non è del tutto negativa. Infatti, secondo la Oregon State University, l'allicina è uno dei composti che possono dare all'aglio alcuni dei suoi benefici per la salute. Di conseguenza, le aziende che producono pillole di aglio spesso cercano di aiutare il rilascio di allicina nel corpo. Per questo motivo, potresti ancora avvertire l'alitosi o l'odore del corpo a causa del consumo di una pillola di aglio.
Interazione con aglio e farmaci
È sempre importante discutere con il proprio medico eventuali supplementi o piani di assunzione. Questo include pillole di aglio e integratori anche se potresti pensare che siano innocui perché sono naturali e l'aglio si trova nel cibo. Non dire al medico che stai assumendo pillole di aglio può aumentare il rischio di interazioni avverse tra i supplementi e eventuali farmaci da prescrizione.
Oltre ad aumentare i rischi di sanguinamento, l'aglio può interagire anche con altri farmaci. Secondo il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti, le pillole di aglio possono interferire con l'efficacia di saquinavir, che viene utilizzato per aiutare a curare le infezioni da HIV.
Secondo una ricerca del luglio 2017 pubblicata su American Family Physician , l'aglio interferisce con qualsiasi farmaco trasportato dalla glicoproteina-P. Questo svolge un ruolo importante nel trasporto di determinati farmaci ai tuoi organi. Se prendi Crestor, Prograf o altri farmaci che si basano su questi recettori, non dovresti assumere integratori di aglio.
