L'anguria è una delle fonti più ricche di citrullina. La citrullina è un aminoacido non essenziale e antiossidante che viene convertito in un altro aminoacido chiamato arginina da speciali enzimi. L'arginina ha un ruolo chiave nella divisione cellulare, nella guarigione delle ferite e nella rimozione dell'ammoniaca dal corpo. La quantità di citrullina di un'anguria varia in base alle qualità di ciascun frutto.
sfondo
Esistono oltre 50 varietà di angurie che variano in dolcezza, forma, colore della carne e consistenza. Possono anche essere seminati o senza semi. La citrullina si trova in tutte le parti dell'anguria, compresi semi, polpa e scorza. Quando le angurie sono state confrontate con il colore della carne, i meloni dalla carne rossa avevano meno citrullina nella loro carne o scorza rispetto ai frutti dalla pelle arancione o gialla, secondo uno studio nel "Journal of Chromatography A." Tuttavia, il più alto livello di citrullina è stato riscontrato nei tipi di anguria senza semi chiamati Hazera SW1 e Solid Gold e nelle varietà di anguria Summer Gold seminate. Questo studio ha anche scoperto che la scorza di anguria generalmente contiene citrullina in grandi quantità.
Vantaggi sessuali
Le angurie hanno composti speciali chiamati fitonutrienti. che includono licopene, beta carotene e citrullina. Possono migliorare la resistenza sessuale e la disfunzione erettile. Il licopene svolge un ruolo nella protezione della prostata. Il numero di ottobre 2013 di "The Journal of Sexual Medicine" riporta che l'integrazione di citrullina migliora la disfunzione erettile. Rilassa i vasi sanguigni, ma non prende di mira organi specifici come i farmaci da prescrizione per la disfunzione erettile. Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare il ruolo della citrullina nel miglioramento delle prestazioni sessuali.
Altri benefici
La combinazione di citrullina e arginina potrebbe fornire maggiori benefici al cuore e al sistema immunitario. Può anche essere utile per trattamenti contro il diabete e le malattie delle cellule falciformi. L'arginina disintossica rimuovendo l'ammoniaca e altre tossine dal corpo. Aumenta anche l'ossido nitrico, che migliora il flusso sanguigno e quindi potrebbe aiutare a trattare l'ipertensione, l'angina e altri problemi cardiovascolari. La citrullina è abbondantemente disponibile nelle angurie e facilmente utilizzabile dal corpo. L'estratto di anguria concentrato può aumentare i livelli di arginina plasmatica, sulla base di uno studio sulla rivista "Nutrizione", in cui i partecipanti alla ricerca hanno consumato quantità variabili di succo di anguria.
avvertimento
Sebbene le sostanze nutritive dell'anguria possano avere un valore medicinale, sono in corso ricerche sull'uso di sostanze naturali di citrullina e arginina presenti nell'anguria nel trattamento della salute. Non consumare mai un alimento o un integratore in base a risultati preliminari della ricerca o ricerche comprovate per migliorare una condizione di salute. Parla con il tuo medico o un dietologo per includere l'anguria in una dieta sana.
