Non è raro chiedersi se il tuo peso è normale quando cresci così rapidamente durante la tua adolescenza. Tuttavia, la risposta non è sempre così semplice come potrebbe sembrare. Gli adolescenti hanno corpi diversi che crescono a velocità diverse, il che significa che tu e un tuo amico potreste avere la stessa altezza ma 25 libbre. a parte in peso. Tuttavia, puoi ancora scoprire se sei in un intervallo di peso normale e sano per un bambino di 13 anni.
Cambiamenti normali
Le parti del corpo di muscoli, ossa e grasso cambiano durante la pubertà. Poiché la maggior parte delle persone non finisce la pubertà fino alla tarda adolescenza, la maggior parte dei tredicenni dovrebbe aspettarsi di ingrassare nei prossimi anni. La persona media può crescere fino a 10 pollici durante la pubertà prima di raggiungere la sua altezza da adulto, secondo la Nemours Foundation.
Indice di massa corporea
Il medico potrebbe utilizzare una formula chiamata indice di massa corporea o BMI, per determinare se si è in un intervallo di peso sano o malsano. Dividerà il tuo peso in libbre per la tua altezza in pollici al quadrato - quindi se pesi 100 libbre. e sei alto 5 piedi e 3 pollici, dividerebbe 100 per 3.969 - e moltiplicerebbe quel numero per 703. In tal caso, il tuo indice di massa corporea sarebbe 17, 71. Secondo i grafici di crescita del Centers for Disease Control and Prevention per l'anno 2000, l'IMC medio per le ragazze nel mezzo del loro 13 ° anno è 18, 73 e i ragazzi medi della stessa età sono 18, 47.
Categorie di pesi per adolescenti
Poiché gli adolescenti crescono a ritmi diversi, un semplice punteggio di BMI non significherebbe necessariamente la stessa cosa per gli altri 13 anni. Ad esempio, potresti ancora essere in procinto di crescere o potresti aver già attraversato il tuo più grande scatto di crescita. Pertanto, il medico traccierà il tuo numero su un grafico di crescita per tutti gli adolescenti della tua età e sesso e ti darebbe una classifica percentile in base al confronto con altri adolescenti. Sarai considerato sottopeso se il tuo indice di massa corporea è inferiore al quinto percentile, un peso salutare se il tuo indice di massa corporea è al quinto o inferiore all'85 ° percentile, sovrappeso se il tuo indice di massa corporea è all'85 ° ma sotto il 95 ° percentile o obeso se il tuo indice di massa corporea è pari o superiore al 95 ° percentile.
Altri fattori di peso
Il tuo percentile BMI non racconta la storia completa della tua salute. Potresti essere in un percentile più alto perché sei muscoloso o hai una struttura corporea più grande. D'altra parte, potresti essere in un basso percentile ma avere ancora una porzione malsana di grasso corporeo. Il medico dovrebbe eseguire ulteriori test e esaminare fattori come la storia della salute della tua famiglia, il tasso di crescita, la dieta e i livelli di esercizio prima di diagnosticare un problema di peso.
