Le persone proveranno praticamente qualsiasi cosa se pensano che possa produrre una facile perdita di peso, quindi non dovrebbe sorprenderti se alcuni sostengono misure estreme come allenarsi coperto con la pellicola trasparente. La verità è che questo non fornirà una facile perdita di peso - o qualsiasi perdita di peso reale a tutti. Se questo non è abbastanza per farti sparire dall'idea, sappi anche che l'esercizio in avvolgimento può essere pericoloso.
Perdita di peso
Avvolgere il tuo corpo con una fasciatura quando ti alleni aumenta la sudorazione. Ciò può causare perdita di peso, ma c'è un grosso problema: questa perdita di peso è dovuta alla perdita di acqua, non al grasso. Secondo la Columbia University, questa perdita di peso sarà solo temporanea; non appena reidratati, il tuo peso tornerà alla normalità.
Sicurezza
Inoltre, avvolgere il tuo corpo in un involucro aderente può essere pericoloso poiché non consente al sudore di evaporare e raffreddare il tuo corpo. Ciò può far sì che il tuo corpo raggiunga temperature malsane e possa essere mortale. Per perdere grasso, è necessario impegnarsi in un moderato esercizio fisico e ridurre l'apporto calorico. Un deficit calorico sicuro da 500 a 1.000 calorie al giorno produrrà perdita di peso al ritmo di 1-2 sterline a settimana.
