Un'oscillazione regolare del golf dipende da una stabilità costante. E una stabilità costante dipende in larga misura dalle scarpe che indossi. Passi molto tempo a selezionare i club giusti; prendersi il tempo di selezionare la scarpa migliore può essere altrettanto importante, soprattutto se si soffre di fascite plantare.
Fascite plantare
La fascia plantare, uno spesso strato di tessuto connettivo nella parte inferiore del piede, che va dalle dita dei piedi al tallone, può diventare infiammata e dolorosa. Il disagio può verificarsi nel tallone o nell'arco. Che si verificano più comunemente nelle persone di mezza età o in sovrappeso, i giovani adulti che trascorrono molto tempo in piedi o gli atleti, la fascite plantare può rendere difficile giocare a golf, soprattutto se si cammina sul campo. Se il tuo medico ti autorizza a giocare a golf, indossare le giuste scarpe da golf può rendere il tuo gioco più piacevole.
Le migliori caratteristiche delle scarpe da golf
Le migliori scarpe da golf per le persone con fascite plantare sono flessibili e hanno una soletta ben sagomata con un supporto dell'arco prominente, secondo un articolo sulle calzature adeguate pubblicato sul sito web dell'Estrella Mountain Community College. Per ridurre il dolore e prevenire ulteriori lesioni alla fascia, le scarpe da golf dovrebbero sostenere il piede e ridurre al minimo il movimento del piede all'interno della scarpa.
L'importanza dell'ammortizzazione
Anche le migliori nuove scarpe da golf per la fascite plantare non sono più appropriate una volta che iniziano a indossare. Trattare la fascite plantare indossando le migliori scarpe da golf durante il gioco richiede che le scarpe abbiano un'ammortizzazione ottimale per l'assorbimento degli urti e il supporto dell'arco. Secondo l'Università della California, Berkeley, University Health Services, la fascite plantare dovrebbe risolversi entro quattro settimane quando fai riposare il piede e fai esercizi per allungare la fascia plantare e il tendine di Achille. Se la condizione persiste, consultare il proprio medico. Nel frattempo, indossare scarpe da golf comode e ridurre il dolore ai piedi.
Ottenere la migliore vestibilità
Indipendentemente dalla cura con cui selezioni le tue scarpe da golf, queste non miglioreranno le tue condizioni o renderanno più semplice il tuo gioco di golf se non trovi la giusta misura. Il momento migliore per acquistare le scarpe da golf è alla fine della giornata o dopo un allenamento, quando i tuoi piedi sono un po 'più grandi di quanto non siano all'inizio della giornata, secondo "Come scegliere la scarpa atletica giusta" di Robin Brett Parnes. Adatta le tue scarpe al tuo piede più grande, poiché la maggior parte delle persone ha un piede leggermente più grande dell'altro. E indossa le stesse calze adatte alle tue scarpe come indosserai quando giochi a golf. La scarpa dovrebbe afferrare saldamente il tallone e dovresti essere in grado di muovere le dita dei piedi. Cammina con le scarpe e prendi le immaginarie altalene da golf, per assicurarti che le scarpe non siano troppo larghe o troppo strette quando ti muovi. (Vedi riferimento 4.)
