Boldo è un arbusto sempreverde originario del Cile centrale e del Perù. Le foglie dell'arbusto grassetto hanno una lunga storia di utilizzo nella medicina popolare. Puoi prepararli in un tè da bere per una varietà di scopi di promozione della salute. Come con qualsiasi prodotto a base di erbe, tuttavia, dovresti parlare con il tuo medico prima di bere il tè boldo.
Benefici nutrizionali
Le foglie di Boldo contengono numerosi prodotti fitochimici tra cui boldine, canfora, limonene, beta-pinene e cumarina. I fitochimici sono potenti composti antiossidanti presenti naturalmente nelle piante che aiutano a prevenire e curare le malattie nell'uomo. Gli antiossidanti nelle foglie di boldo possono aiutare a ridurre il danno indotto dai radicali liberi alle cellule e al DNA. Secondo Phyllis Balch nel suo libro "Prescription for Nutritional Healing", le foglie di boldo hanno proprietà diuretiche, lassative, antibiotiche e antinfiammatorie. L'esatto meccanismo d'azione di boldo è sconosciuto, ma Rain-tree.com afferma che il principio attivo primario è probabilmente il grassino fitochimico.
Fegato, cistifellea e salute digestiva
In Nord America, il boldo è probabilmente il più noto come tonico per il fegato e per la sua capacità di stimolare la produzione di bile. Il tè può aiutare a trattare una varietà di disturbi legati al fegato e alla cistifellea come ittero, epatite e calcoli biliari. Il tè è anche usato per stimolare l'appetito, migliorare la digestione, favorire la salute dell'intestino e alleviare flatulenza e costipazione.
Usi tradizionali delle foglie di Boldo
Rain-tree.com nota che il grassetto è stato usato tradizionalmente per trattare l'insonnia, le vertigini, i reumatismi, la cistite, i crampi allo stomaco e il mal d'orecchi. Si presume inoltre che aiuti a fluidificare il sangue e quindi a prevenire i coaguli di sangue. Inoltre, si dice che le foglie di boldo esibiscano attività antimicrobica, il che significa che possono aiutare a prevenire e curare le infezioni causate da microrganismi dannosi come batteri, virus e parassiti. A causa della presunta attività antimicrobica, il tè boldo viene utilizzato per espellere i vermi e per curare raffreddori, sifilide e gonorrea. Questi usi si basano principalmente su relazioni aneddotiche e non su prove scientifiche.
Come preparare il tè e importanti precauzioni
Per preparare il tè boldo, versare 1 tazza di acqua bollente sopra 1 cucchiaino di foglie secche, infondere per 10-15 minuti e bere tre volte al giorno. Rain-tree.com avverte che non dovresti usare il tè boldo per periodi di tempo prolungati e grandi dosi di boldo possono causare paralisi e persino la morte. Drugs.com aggiunge che il boldo è controindicato nei soggetti con patologie renali, epatiche e che assumono farmaci per fluidificare il sangue. Inoltre, l'erba sembra stimolare le contrazioni uterine e quindi non dovrebbe essere utilizzata dalle donne in gravidanza a causa del suo potenziale di indurre l'aborto.
