L'ansia è una condizione comune che colpisce ogni area della vita e si manifesta in una varietà di sintomi. Alcuni sintomi sono facilmente attribuibili all'ansia, come irrequietezza, irritabilità e tremori. Altri sintomi possono essere meno evidenti, come il rutto. Un rutto eccessivo può indicare una condizione che richiede attenzione, ed è saggio valutare altri potenziali sintomi che possono supportare la diagnosi di un disturbo d'ansia.
Connessione
La connessione tra rutto e ansia comporta la pratica di deglutire aria durante situazioni stressanti. Di fronte a sfide che producono ansia, l'Università del Michigan Health System afferma che alcune persone potrebbero ingoiare aria. Questa abitudine nervosa può essere inconscia ed è un metodo per affrontare lo stress e l'ansia.
Fisiologia
Le grandi quantità di aria che vengono ingerite da una persona nervosa ritornano attraverso l'esofago alla bocca e producono un rutto. Quest'aria può anche essere fatta passare attraverso il sistema digestivo ed eliminata come gas. Il rutto può essere volontario o involontario ed è normale in piccole quantità dopo i pasti.
Bruciore di stomaco, stress e rutti
Il bruciore di stomaco può essere un altro fattore legato all'ansia nell'eccessivo rutto. Secondo l'Università della California a Los Angeles, lo stress è un fattore significativo nel produrre o peggiorare il bruciore di stomaco. Il bruciore di stomaco si verifica quando il contenuto dello stomaco entra nell'esofago, che è il tubo tra lo stomaco e la bocca. L'alto contenuto di acido nel contenuto dello stomaco brucia il tessuto esofageo, producendo dolore. Per aiutare a forzare il materiale di nuovo nello stomaco, un individuo può finire per deglutire di più e, nel farlo, può deglutire aria aumentata.
conseguenze
Le conseguenze fisiche della deglutizione di aria eccessiva che può accompagnare il rutto comprendono interruzioni del processo digestivo, singhiozzo, gonfiore e aumento di gas. Ciò può provocare disagio o dolore. Ulteriori conseguenze coinvolgono le implicazioni sociali di frequenti rutti o passaggio di gas e le potenziali difficoltà o imbarazzi che ciò può comportare. Secondo la Mayo Clinic, un'ansia grave può comportare un rischio maggiore per altre condizioni, tra cui depressione, insonnia, mal di testa o ulteriori problemi digestivi.
Trattamento
Se l'ansia è la causa di un aumento del rutto, può essere utile cercare l'aiuto di un terapista o medico professionista per aiutare a risolvere la condizione e trovare i trattamenti appropriati. Questi possono includere farmaci o altri trattamenti terapeutici per aiutare a identificare e gestire le fonti di ansia. Il trattamento dell'ansia comporta l'implementazione di adattamenti dello stile di vita e la ricerca di modi positivi per affrontare lo stress. Alcuni di questi metodi di coping sani includono esercizio fisico, dormire a sufficienza e seguire una dieta sana.
