L'anemia può causare piaghe intorno alla bocca, nonché tenerezza e secchezza in bocca, lingua e gola. L'anemia sideropenica si verifica quando non c'è ferro adeguato per formare globuli rossi o eritrociti sani. Quando il conteggio dei globuli rossi del corpo diminuisce, il trasporto di ossigeno in tutte le cellule del corpo rallenta causando affaticamento, debolezza e altri sintomi. Esistono diversi tipi di anemia, che possono essere causati da bassi livelli di nutrienti come la vitamina B-12 e l'acido folico. MayoClinic.com osserva che l'anemia sideropenica è il tipo più comune. Esistono diversi modi per trattare questo tipo di anemia.
Passo 1
Consulta il tuo medico di base per le piaghe intorno alla bocca che stai vivendo. Discutere di tutti gli altri sintomi che potresti avere come affaticamento, mancanza di respiro, mal di testa e dolore alla lingua. Ottieni una diagnosi attraverso un esame fisico dal medico, che può anche comportare un esame del sangue. Discutere i metodi di trattamento con il proprio medico.
Passo 2
Prendi integratori di ferro da banco per invertire l'anemia sideropenica. Questo tratterà l'anemia e i suoi sintomi. Prendi le compresse di ferro solfato ferroso su prescrizione se raccomandato dal medico. Gli integratori di ferro dovrebbero trattare efficacemente l'anemia se non ci sono altri motivi per la perdita di sangue come sanguinamento mestruale pesante. Prendi le compresse con il cibo per prevenire l'irritazione dello stomaco; in alcuni individui possono essere necessarie invece iniezioni di ferro intramuscolare.
Passaggio 3
Parlate con il vostro medico o dietista di seguire una dieta equilibrata con adeguate fonti di ferro. Pianifica i pasti che contengono buone fonti di ferro come pane integrale, cereali, uova, verdure a foglia verde, fagioli, frutta secca, crostacei, fegato e manzo, come consigliato dal National Institute of Health.
Passaggio 4
Prendi integratori di vitamina C e mangia cibi ricchi di questo nutriente. La vitamina C facilita l'assorbimento del ferro nel corpo e bassi livelli possono causare l'assorbimento di quantità insufficienti di ferro. Aggiungi cibi ricchi di vitamina C come agrumi, cavoli, peperoni e kiwi alla dieta.
Passaggio 5
Consultare il medico se i sintomi dell'anemia persistono. Potrebbe essere necessario prendere il ferro per diversi mesi o più per ricostituire riserve adeguate di questo nutriente. Tuttavia, se i sintomi non diminuiscono, la causa sottostante può essere altri motivi come la malattia di Crohn, la celiachia o la sindrome dell'intestino irritabile che influiscono sull'assorbimento dei nutrienti. Registra tutti i sintomi e discuterli con il medico.
Le cose che ti serviranno
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Appuntamento dal medico
Esame del sangue
Integratori di ferro
Integratori di vitamina C.
Guida ai menu dei cibi ricchi di ferro
Mancia
Prendi integratori di ferro due ore prima o quattro ore dopo l'assunzione di un antiacido, che può interferire con l'assorbimento del ferro nel tratto gastrointestinale.
avvertimento
Gli integratori di ferro possono far diventare nere le feci e causare stitichezza o diarrea. Il medico può raccomandare un ammorbidente per le feci mentre sta assumendo integratori di ferro. Il National Institute of Health consiglia alle donne in gravidanza di assumere integratori di ferro per la durata della gravidanza
