Esercizi di respirazione per abbassare la pressione sanguigna

rif 1 - i farmaci sono ancora in prima linea ma considerano le misure non farmacologiche come gli esercizi di respirazione aiutano la respirazione lenta

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Abbassamento della pressione sanguigna

I medici misurano due punti della pressione sanguigna. Il numero più alto, chiamato pressione sistolica, misura la pressione del sangue che sale nei vasi sanguigni quando il cuore si stringe o si contrae. Il numero più basso, chiamato pressione diastolica, misura la pressione nei vasi sanguigni quando il cuore è a riposo. Entrambi i numeri sono misurati in mm Hg o millimetri di mercurio. Una persona con ipertensione avrà una lettura asistolica superiore a 140 mm Hg o una lettura diastolica superiore a 90 mm Hg, o entrambi. (Rif. ) Preipertensione _

A volte l'ipertensione può essere corretta trattando una malattia o una condizione di base, come ad esempio . La maggior parte delle persone con ipertensione ha ipertensione essenziale, il che significa che **. L'ipertensione essenziale viene trattata da cambiamenti nello stile di vita come l'aumento dell'esercizio fisico, la riduzione del sale e un'alimentazione più salutare se la pressione sanguigna della persona è inferiore a ** . Il JNC-7 raccomanda che le persone con letture della pressione sanguigna o superiori dovrebbero iniziare con i farmaci prescritti. CAM - può combinare le persone con livelli normali di pressione sanguigna non richiedono un trattamento, ma possono beneficiare di cambiamenti nello stile di vita.

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Respirazione guidata dal dispositivo

Alcune prove di benefici a breve termine ma molti studi sono stati condotti dal produttore (consultare il sito Web della FDA) (Risorsa 1 e 2 - necessita di un articolo completo) Rif 1 - RISPOSTA - Riduzione di 5 mmHg Risposta SP