Calorie in uno scatto di Crown Royal
Il Centers for Disease Control and Prevention definisce una bevanda standard come 14 grammi di alcool puro, non diluito. Troverai questa quantità di alcool puro in 12 once di birra, 5 once di vino e 1, 5 once (o un colpo) di whisky, rum, vodka o gin 80.
La fortuna osserva che Crown Royal è stata la prima bevanda alcolica spedita negli Stati Uniti a presentare informazioni nutrizionali sulla confezione del marchio. Oltre alle 96 calorie in un colpo di Crown Royal, Crown Royal non ha carboidrati o grassi, quindi potrebbe adattarsi al tuo piano di perdita di peso.
Se stai seguendo la dieta chetogenica (cheto), potresti chiederti se il whisky Crown Royal è nella lista degli alimenti consentiti dal piano. La risposta breve è "forse", secondo la Harvard TH Chan School of Public Health. Alcune diete cheto consentono piccole porzioni di liquore duro, mentre altri programmi di cheto no. Inoltre, tieni presente che le bevande miste che contengono sciroppi, succhi o alcoli aromatizzati possono essere vietate. Controlla le istruzioni della tua dieta cheto per i dettagli.
Qual è la bevanda alcolica con più basso contenuto calorico?
Quindi qual è la bevanda alcolica con il più basso contenuto calorico? Secondo la National Library of Medicine degli Stati Uniti, una birra leggera da 12 once ha solo 103 calorie, mentre la birra normale delle stesse dimensioni ha 153 calorie. Le birre artigianali e quelle con alcol più elevato hanno conteggi calorici notevolmente più alti, che vanno da 170 a 350.
Effetti negativi del consumo di alcol
La Mayo Clinic spiega che uomini e donne hanno soglie di consumo di alcol moderate diverse. Le donne sane di ogni età e gli uomini di età superiore ai 65 anni possono consumare fino a un drink al giorno. Per gli uomini di età pari o inferiore a 65 anni, le linee guida consentono fino a due drink al giorno.
Nel corso del tempo, bere troppo alcol potrebbe portare allo sviluppo di un corpo a forma di mela che contiene più grasso corporeo intorno alla sezione centrale. Avere più grasso della pancia è stato collegato ad un aumentato rischio di sviluppare condizioni di salute come ipertensione, diabete e alcuni tumori.
Il consumo di alcol, indipendentemente dalla quantità, può anche influenzare negativamente il sistema immunitario del tuo corpo. L'edizione 2015 di Alcohol Research: Current Reviews ha riassunto le prove che il consumo di alcol può danneggiare la capacità del corpo di combattere le infezioni o di riprendersi da un trauma legato ai tessuti.
I ricercatori hanno notato che gli effetti negativi sulla salute del consumo di alcol possono verificarsi anche se il consumo dell'utente non è di natura cronica. Anche il binge drinking a breve termine può compromettere la funzione del sistema immunitario.
