La pelle è l'unico organo che può beneficiare di integratori o rimedi applicati localmente. La luce solare, l'inquinamento, le lesioni, la cattiva alimentazione, il fumo e semplicemente l'invecchiamento possono avere un impatto sulla pelle, in particolare sulla pelle delicata del viso.
Mancia
L'uso della vitamina E per il viso aiuta a annullare alcuni dei danni inflitti alla pelle combattendo i radicali liberi, migliorando l'elasticità e promuovendo la guarigione.
Anatomia e funzione della pelle
La pelle è composta da due strati. L' epidermide costituisce lo strato esterno e il derma, o strato interno. L'epidermide è costruita principalmente dalla proteina cheratina e costituisce una barriera per proteggere il corpo dall'ambiente. Questo strato contiene anche cellule che producono melanina, che assorbe la luce UV per prevenire danni ai tessuti.
Il derma forma lo strato tra l'epidermide e lo strato sottostante di grasso e tessuto connettivo che copre i muscoli e le ossa. Come l'epidermide, il suo componente principale è la proteina, ma il derma è fatto di collagene piuttosto che di cheratina. Il collagene rende la pelle elastica, quindi può allungarsi e ritrarsi secondo necessità. Contribuisce alla fermezza della struttura della pelle per sostenere l'epidermide.
Danno solare, rughe e invecchiamento
L'integrità della pelle può essere compromessa quotidianamente da danni del sole, lesioni fisiche - come tagli e contusioni - e dal processo di invecchiamento. Quando le cellule della pelle assorbono la luce UV, alcune molecole diventano radicali liberi. L'esposizione prolungata al sole e l'accumulo di radicali liberi inibiscono la capacità delle cellule della pelle di combattere i radicali liberi e il danno tissutale che causano.
**: ** L'olio di vitamina E può aiutare le scottature solari?
Le rughe si formano quando la pelle perde elasticità a causa della perdita di collagene o danni causati dalle radiazioni UV. Inoltre, i livelli di collagene nella pelle diminuiscono con l'età delle persone. Il processo di invecchiamento fa inoltre diventare la pelle più sottile, secca e ruvida e indebolisce la capacità della pelle di fornire una barriera protettiva all'ambiente. Anche il fumo, l'esposizione all'inquinamento atmosferico e una cattiva alimentazione svolgono un ruolo nel lassismo cutaneo e nelle rughe.
Guarigione delle ferite e cicatrici
Dopo un infortunio, la pelle ha una potente capacità di costruire tessuti per curare le ferite. Ciò avviene in un processo in più fasi che funziona con il sistema immunitario per rimuovere i tessuti morti o danneggiati ed eliminare agenti patogeni e materiali estranei. Durante questa guarigione, le cellule della pelle producono cheratina e collagene da riparare.
Tuttavia, la pelle guarita non possiede la stessa forza della pelle non danneggiata. Il processo di guarigione può anche provocare tessuto cicatriziale, che non può essere prevenuto o evitato in caso di lesioni. Le cicatrici si formano a causa della disposizione dei depositi di collagene nella ferita che aiutano a chiudere la fessura e far crescere nuovi tessuti.
Di cosa ha bisogno la pelle
La pelle sana ha bisogno di una buona alimentazione, idratazione e protezione dai raggi UV. Una dieta priva di vitamine chiave può provocare una varietà di condizioni della pelle e una riduzione della guarigione delle ferite. Gli antiossidanti come la vitamina E svolgono un ruolo importante nel miglioramento e nel mantenimento della salute e dell'aspetto della pelle.
Proprietà della vitamina E
La vitamina E, un antiossidante liposolubile, si presenta come più di un tipo di molecola. Le due forme principali sono tocoferoli e tocotrienoli e ci sono quattro tipi di ciascuno: alfa, beta, gamma e delta .
I tocoferoli sono più diffusi nel corpo rispetto ai tocotrienoli. La forma più comune utilizzata nei tessuti corporei è l'alfa-tocoferolo. Questa forma di vitamina E è importante perché la sua funzione principale è quella di bloccare la formazione di radicali liberi. È la forma che si trova in genere negli integratori, grazie alla sua potente attività antiossidante.
La vitamina E favorisce la pelle mitigando i danni causati dall'esposizione ai raggi del sole in due modi:
- La vitamina E assorbe parte della luce UV che penetra nel tessuto cutaneo.
- Combatte anche i radicali liberi reagendo con loro per evitare il danno cellulare che si verifica quando queste molecole reattive abbattono il collagene. Più collagene nel derma provoca una maggiore elasticità della pelle.
Fonti di olio di vitamina E
Molti oli vegetali contengono tocoferoli e vengono utilizzati come ingredienti nelle creme per il viso e in altri preparati o applicati direttamente sulla pelle. Gli oli ricchi di vitamina E a beneficio della pelle includono:
- Olio d'oliva
- olio di Argan
- Olio di avocado
- Burro di Karitè
Olio di vitamina E per la pelle
La vitamina E è naturalmente presente nella pelle, in particolare l'epidermide, e si trova nelle ghiandole sebacee che producono olio. Queste ghiandole secernono il sebo, una sostanza oleosa e cerosa che forma un rivestimento protettivo e idratante sulla superficie della pelle. L'assunzione di integratori orali aumenta la quantità di vitamina E nel sebo, aumentando così l'umidità sulla superficie della pelle.
Con l'avanzare dell'età, la quantità di vitamina E nella pelle diminuisce naturalmente. Lavorare dall'esterno, la vitamina E applicata localmente avvantaggia la pelle perché può penetrare nell'epidermide e nel derma per fornire una spinta antiossidante alle cellule della pelle, oltre a favorire la riparazione e la protezione delle superfici.
Vitamina E Con Vitamina C
Mentre la vitamina E topica apporta benefici alla pelle, possono verificarsi alcuni effetti indesiderati. Quando la pelle è esposta alla luce solare in seguito all'applicazione della vitamina E, molte molecole vengono convertite in radicali liberi mentre assorbono la luce UV.
Per questo motivo, oli e prodotti per il viso che combinano la vitamina E con un altro antiossidante come la vitamina C possono essere più efficaci. L'aggiunta di vitamina C riduce ulteriormente il danno cellulare dovuto alla luce UV. La vitamina C svolge anche un ruolo nella produzione di collagene.
Usi dell'olio di vitamina E.
Molti prodotti per il viso contengono tocoferoli di vitamina E, ma non è difficile formulare la propria preparazione a casa. Puoi personalizzare la tua lozione combinando l'olio di vitamina E con oli vegetali ricchi di vitamina E e i tuoi oli essenziali preferiti.
Puoi anche applicare direttamente l'olio di vitamina E sul viso, senza combinarlo con altri ingredienti. Una forma di gel di vitamina E potrebbe essere utile per un'applicazione più semplice. Assicurati di iniziare con un viso pulito e asciutto e usa un tocco delicato, specialmente vicino alla delicata zona degli occhi.
Considera di aggiungere alla tua routine di cura della pelle un siero che contiene vitamina E, che può migliorare più efficacemente l'aspetto e la consistenza della pelle rispetto a un solo idratante ricco di vitamina E. I sieri possono essere a base di acqua o olio e richiedono solo poche gocce per essere rapidamente assorbiti nella pelle. La vitamina E in un siero può anche aiutare a schiarire le aree scure della pelle del viso.
