Nel corso della gravidanza, la maggior parte delle donne sperimenta regolarmente nausea e vomito. Preparazioni a base di erbe come il tè allo zenzero possono aiutarti ad alleviare i sintomi della nausea mattutina, anche se le prove del loro funzionamento sono "limitate e non coerenti", secondo una revisione del 2010 sugli studi sullo zenzero pubblicata nel "Database Cochrane di revisioni sistematiche". Si consiglia di consultare il proprio medico prima di assumere preparati a base di erbe per scopi medicinali.
A proposito di zenzero
Lo stelo sotterraneo di zenzero è utile sia come medicina che come spezia. Puoi usare lo zenzero come polvere, olio, succo o nella sua forma fresca. Per molti anni, le persone hanno usato questa erba per curare disturbi come diarrea, coliche, nausea mattutina, mal di stomaco, gas e nausea. Lo zenzero può anche aiutarti ad alleviare il dolore da indolenzimento muscolare, bronchite, tosse, crampi mestruali, problemi al torace e alla schiena e infezioni del tratto respiratorio superiore. Inoltre, alcune persone spremono l'erba e applicano il suo succo fresco sulle ustioni. Uno dei componenti chimici dello zenzero viene utilizzato nella produzione di farmaci antiacidi, lassativi e anti-gas.
Nausea e vomito
Circa il 50 percento del 90 percento delle donne in gravidanza sperimenta nausea e vomito nel loro primo trimestre di gravidanza, secondo un articolo del 2007 sull'International Journal of Food Properties, sebbene i ricercatori non ne abbiano stabilito la causa. Nausea e vomito in gravidanza (NVP) possono ridurre o aumentare l'assunzione di cibo. Inoltre, può influire sull'appetito e sulla scelta del cibo, compromettendo così la qualità della dieta. Attualmente, la maggior parte dei paesi non ha concesso in licenza alcun farmaco specifico per il trattamento di NVP. Due terapie alternative e complementari per NVP sono lo zenzero e la vitamina B-6.
Prova scientifica
Uno studio canadese lanciato dal programma Motherisk di Toronto ha rivelato che oltre il 50% delle donne in gravidanza usa compresse di zenzero o tè, secondo l'articolo "International Journal of Food Properties". Altri studi hanno stabilito che tra il 6% e il 12% delle donne in gravidanza usano preparati a base di erbe allo zenzero per curare la NVP. In questi studi, le donne che hanno usato lo zenzero hanno sperimentato una riduzione significativa della NVP. È interessante notare che i ricercatori hanno anche osservato una riduzione del rischio di perdere gravidanze tra le donne che hanno usato lo zenzero.
Modo di agire
I ricercatori hanno collegato l'efficacia dello zenzero nel trattamento dell'NVP con la sua capacità di prevenire o aiutare a espellere il gas. Lo zenzero utilizza effetti gastrici per aumentare il passaggio ritmico del cibo nel tratto digestivo, chiamato peristalsi. A differenza dei farmaci, lo zenzero non agisce sul sistema nervoso centrale. Invece, agisce solo sul tratto digestivo e quindi evita le complicazioni associate alla stimolazione del sistema nervoso. Si ritiene che i composti chimici chiamati -gingerolo e -shogaolo conferiscano allo zenzero le sue proprietà anti-nausea.
Prendere precauzioni
Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, è molto improbabile che si verifichino effetti collaterali derivanti dall'uso dello zenzero. Ma una dose elevata può irritarti in bocca e provocare un lieve bruciore di stomaco. Il centro avverte che le donne in gravidanza non dovrebbero assumere più di 1 grammo di zenzero al giorno e dovrebbero sempre discutere prima di usarlo con il proprio medico. Inoltre, se hai i calcoli biliari o sei stato programmato per un intervento chirurgico, informa il tuo medico prima di prendere il tè allo zenzero.
