Apportare cambiamenti a lungo termine nelle tue abitudini alimentari e nell'attività fisica rimane il modo provato per dimagrire. Tuttavia, poiché perdere peso non è né veloce né facile, alcune persone a dieta provano pillole dimagranti nel tentativo di ottenere risultati più rapidi. La cattiva notizia è che finora, la maggior parte degli integratori per la perdita di peso commerciale non riescono a produrre una perdita di peso significativa e duratura e il Lipozene non è diverso. Come con tutti gli integratori, il lipozene può causare effetti collaterali e interagire con i farmaci. Consultare il proprio medico prima di assumere Lipozene, soprattutto se si dispone di una condizione medica, come il diabete, o assumere qualsiasi tipo di farmaco di prescrizione.
Ingredienti attivi e inattivi di Lipozene
Il glucomannano - un tipo di fibra alimentare - deriva dalla radice di konjac, un ortaggio a radice amidacea simile a un igname. In Asia, è tradizione estrarre la farina dalla radice di konjac e usarla per preparare spaghetti, tofu e snack. Come ingrediente attivo nel lipozene, la fibra di glucomannano dovrebbe rallentare lo svuotamento del contenuto dello stomaco nell'intestino tenue e aumentare la pienezza in modo da mangiare di meno; quindi, i suoi benefici di perdita di peso proposti.
Il lipozene si presenta in forma di capsule e, come la maggior parte degli integratori, contiene riempitivi, leganti e colore. Gelatina, cellulosa microcristallina, silicato di magnesio, acido stearico, biossido di titanio e FD&C blue # 1 servono come ingredienti inattivi nella polvere e nella capsula esterna. Questi additivi sono comuni e nel GRAS della Food and Drug Administration, o generalmente riconosciuti come elenco sicuro. Tuttavia, alcune persone hanno sensibilità agli additivi, quindi tienilo in considerazione se sai di essere sensibile a una di queste sostanze.
Come si suppone che funzioni il Lipozene
Come fibra solubile che rallenta lo svuotamento gastrico assorbendo acqua ed espandendosi nello stomaco, il glucomannano dovrebbe teoricamente aumentare la sazietà, ma i ricercatori affermano che non si traduce in una maggiore perdita di peso. Sono arrivati a questa conclusione dopo aver esaminato nove studi clinici e aver scoperto che il glucomannano non è riuscito a causare una perdita di peso significativa. La differenza media nella perdita di peso tra le persone che hanno assunto glucomannano e quelle che hanno assunto un placebo era inferiore a mezzo chilo, secondo gli autori. I risultati si trovano nel numero del 2014 di The Journal of American College of Nutrition.
Effetti collaterali gastrointestinali del lipozene
Poiché improvvisi cambiamenti nell'assunzione di fibre possono causare disturbi gastrointestinali, gli effetti collaterali più comuni dell'assunzione di glucomannano sono gonfiore, gas, disagio addominale, costipazione e feci acquose. I sintomi sono lievi e dovrebbero scomparire mentre il corpo si adatta all'aumento dell'assunzione di fibre.
Evitare cibi che irritano il tratto gastrointestinale può aiutare ad alleviare i sintomi digestivi. I consumatori possono ridurre i sintomi evitando temporaneamente verdure crude e verdure che promuovono gas, come cavoli, cavolfiori, broccoli, cetrioli, mais e peperoni verdi. Altri alimenti che possono aggravare i sintomi gastrointestinali includono cibi piccanti e molto stagionati, cereali integrali, frutta secca, semi, noci e cibi fermentati come i crauti.
Il lipozene può influire sui farmaci o sulla glicemia
Il glucomannano può ridurre l'assorbimento dei farmaci per via orale, con conseguente riduzione dell'efficacia dei farmaci. È necessario che i consumatori informino i loro medici di eventuali farmaci che stanno assumendo prima di prendere in considerazione il Lipozene o qualsiasi altro integratore per la perdita di peso. L'assunzione di farmaci un'ora prima o quattro ore dopo l'assunzione di un integratore contenente glucomannano aiuta a evitare le interazioni.
Le persone con diabete devono fare in modo che il loro medico li controlli attentamente durante l'assunzione di Lipozene, poiché può causare ipoglicemia - inferiore alla glicemia normale. I sintomi di ipoglicemia comprendono sensazione di instabilità, debolezza, stanchezza o vertigini. I pazienti devono interrompere l'uso e contattare il proprio medico se si verificano gravi attacchi di bassi livelli di zucchero nel sangue durante l'assunzione di Lipozene. Se si verifica ipoglicemia, mangiare 15 grammi di carboidrati - come 2 cucchiai di uva passa o 1/2 tazza di succo di frutta - aiuta ad aumentare temporaneamente la glicemia.
Effetti collaterali rari ma gravi
Sebbene il glucomannano sia considerato sicuro come fibra alimentare, sono stati riportati effetti collaterali rari ma pericolosi con l'uso di integratori di glucomannano. Ci sono casi clinici di epatite colestatica, una condizione che si verifica quando i dotti biliari si ostruiscono. La bile è un fluido prodotto dal fegato e la cistifellea rilascia per abbattere il grasso alimentare.
Sono stati segnalati casi rari di ostruzione esofagea e gastrointestinale a causa della capacità del glucomannano di assorbire acqua ed espandersi. Un altro effetto collaterale dell'acqua che assorbe le fibre è che è necessario aumentare l'assunzione di liquidi per evitare disidratazione o altre complicazioni. Le istruzioni Lipozene raccomandano di assumere il prodotto con 8 once di acqua. Chiunque lo prenda deve bere molta acqua e potrebbe voler aggiungere altri liquidi come succo di verdure a basso contenuto di sodio, brodo chiaro, senza zucchero aggiunto succo di frutta e tisana non zuccherata.
