I gyoza di verdure, noti anche come adesivi giapponesi per vasi di verdure, sono un contorno popolare in molti ristoranti giapponesi. Sono fatti con un involucro di pasta leggermente denso riempito con una combinazione di verdure e condimenti tritati finemente e preparati in vari modi, tra cui al vapore, bolliti o fritti.
calorie
Un tipico gyoza di verdure è un singolo 0, 7 once. pezzo. Ogni pezzo di gyoza ha 48 calorie, secondo CalorieKing. Questa quantità di calorie è per gyoza che non è fritto.
Calorie dai nutrienti
Ogni gyoza vegetale ha 3 g di grassi o 27 calorie di grassi. Un gnocco ha anche più di 4 g di carboidrati o quasi 17 calorie da carboidrati e 1 g di proteine o 4 calorie da proteine.
considerazioni
Puoi preparare da solo gyoza di verdure o trovarle nel congelatore del tuo negozio di alimentari. Le indicazioni in genere ti dicono di far bollire i gyoza in acqua e poi friggerli fino a renderli croccanti. Per evitare l'aggiunta di calorie, salta la padella e servi gli adesivi per pentole bolliti o al vapore.
