Quando pratichi uno sport a livello ricreativo o competitivo, puoi aspettarti di sudare. Generare il sudore può essere utile perché raffredda il tuo corpo. Può essere dannoso perché porta alla disidratazione e quando inizi a perdere molto fluido, le tue prestazioni ne risentono. Le mani sudate sono particolarmente problematiche, in particolare quando hai bisogno di quelle mani per afferrare una racchetta da tennis, un pallone da basket o un set di anelli.
Problemi di sicurezza
Specifiche sportive
Il rimedio per le mani sudate spesso dipende dallo sport. Alle ginnaste piace usare il gesso sulle mani per respingere le gocce di sudore e l'olimpionico Jonathan Horton ha persino mescolato il miele con il gesso per mantenere le mani asciutte e appiccicose sulle barre parallele. I giocatori di baseball ricoprono i loro pipistrelli di catrame di pino e i giocatori di tennis usano del nastro impermeabile sulle maniglie della racchetta per ridurre l'interferenza che le mani sudate possono causare. Prova un po 'di talco per assorbire l'umidità sulle mani se non hai gesso o miele a disposizione. Amido di mais lavora anche per alleviare le mani di sudore.
Strategie di tempo di gioco
Puoi indossare guanti o impugnature per impedire alle mani sudate di intralciare il gioco. Pensa ai guanti da battuta usati dai giocatori di baseball e softball. I golfisti e i culturisti indossano guanti per assicurarsi che le loro mani sudate non causino scivolamenti. Le ginnaste usano impugnature in pelle per assicurarsi che le loro mani rimangano in posizione. I polsini che i giocatori di tennis usano stanno diventando più spessi e più lunghi in modo da poter assorbire meglio il sudore che viene dalle mani. I tennisti professionisti spesso chiedono asciugamani dopo ogni punto di una partita. Tieni un asciugamano vicino indipendentemente dallo sport che fai in modo da avere un modo rapido e accessibile per asciugare le mani.
Minimizzare il sudore
Potrebbe essere impossibile risolvere tutto il sudore nelle tue mani, specialmente mentre fai sport. Tuttavia, puoi ridurre i livelli di sudore usando antitraspiranti da banco. Strofina il prodotto direttamente sulle mani mentre sono pulite e asciutte per ridurre il sudore che produci. Cerca di rilassarti e meditare, poiché l'ansia e lo stress possono aumentare il sudore delle mani.
