I gamberi, che sono relativamente poveri di grassi saturi e calorie e una buona fonte di selenio, vitamina D e acidi grassi omega-3, possono essere un alimento sano da includere nella dieta. Quando i gamberi vengono dragati in una pastella di cocco e fritti, tuttavia, il risultato è un sacco di calorie e grassi non necessari, che lo rendono più un cibo pazzesco.
Informazioni nutrizionali
Un solo gambero di cocco fatto in casa contiene 126 calorie, 7 grammi di grassi, 134 milligrammi di colesterolo, 2 grammi di carboidrati, 13 grammi di proteine e 0, 5 grammi di fibre. Un antipasto di gamberetti al cocco di un ristorante della catena nazionale contiene 530 calorie, 36 grammi di grassi, 34 grammi di carboidrati e 18 grammi di proteine. Immergere i gamberetti al cocco in una salsa saporita aggiungerà ancora più calorie a questo piatto. La tua scommessa migliore è mangiare i tuoi gamberi grigliati o grigliati, ma se scegli di concederti questo trattamento croccante, considera di dividere un ordine con un amico.
