Le calorie nelle lasagne vegetali variano in base agli ingredienti e alla preparazione utilizzati. Tuttavia, puoi usare una lasagna vegetariana surgelata standard come segno con cui confrontare la tua ricetta preferita per indovinare quante calorie stai per mangiare.
calorie
Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti osserva che una porzione tipica di lasagne di verdure surgelate al forno è di 1 tazza. Ogni porzione di lasagne vegetariane ha 314 calorie.
Calorie dal grasso
Ogni grammo di grasso ha 9 calorie. Una tazza di lasagne vegetali ha quasi 14 g di grassi per quasi 123 calorie dai grassi.
Calorie da carboidrati
Secondo MedlinePlus, 1 g di carboidrati ha 4 calorie. Una porzione di lasagne vegetariane ha più di 32 g di carboidrati, dandoti più di 128 calorie da carboidrati.
Calorie da proteine
Un singolo grammo di proteine ha anche 4 calorie. Ogni tazza di lasagne vegetali ha quasi 16 g di proteine, che rappresentano oltre 62 calorie dalle proteine.
